Точно сега е време за рафтинг (на английски: rafting, от raft – сал, плоскодънен надуваем плавателен съд) – екстременият спорт, при който се извършват спускания с лодки по буйни (например придошли от снеготопенето) реки.
В България добри условия за рафтинг предоставя река Струма в района на Кресненското дефиле. Тя извира на 2246 м н.в., на 250 м южно от връх Черни връх (2290 м) във Витоша. Струма (на гръцки: Стримонас) е река в Югозападна България, която пресича областите Перник, Кюстендил и Благоевград и достига до Северна Гърция, област Централна Македония. Там тя се влива в Струмския залив (Стримоникос) на Бяло (Егейско море). Дължината на реката е 415 км, от които на българска територия – 290 км, и това й отрежда шесто място сред реките на България след Дунав, Искър, Тунджа, Марица и Осъм.
Кресненският пролом, известен още и като Кресненското дефиле, е образуван от река Струма при пресичането й на западните склонове на Пирин и източните на Малешевската планина в България. Проломът е с дължина 18 километра. През него преминават жп линията от София за Солун и международният път Е 79. този път обаче е за другите туристи, които обичат удобствата.
В южната част на пролома, по двата бряга на Струма, е разположен резерватът "Тисата", който опазва единственото в България компактно находище на дървовидна хвойна (Juniperus excelsa) – вид дърво или нисък храст от семейство Кипарисови (Cupressaceae). То е защитен вид – включен в Закона за биологичното разнообразие. Цъфти в периода март-април и достига на височина до 15 метра. Листата са люсповидни, разположени срещуположно. Галбулите ("плодовете") са сферични с диаметър от 7 до 12 мм, и са покрити със сивосинкав налеп. Дървовидната хвойна е разпространена по сухи и скалисти склонове. В България расте в Западни Родопи (над град Кричим – резерват "Изгорялото гюне", Средни Родопи и Струмската долина резерват "Тисата".
Интересно е, че хвойните съдържат в тъканите си (особено в шишарките) етерични ароматни масла, които се използват в медицината и парфюмерията. Шишарките на обикновената хвойна например се използват за ароматизиране на напитката джин.
През резервата минава границата между средиземноморския и средноевропейския климат, което прави възможна появата на това място на огромно разнообразие от животински и растителни видове, голяма част от които ендемични (само тук ги има) или реликтни (много по-стари от останалите). Много от тези видове са включени в Червената книга на България и са изрично споменати в Европейските закони и конвенции за защита на природното наследство. Същевременно Кресненският пролом представлява коридор за миграция на едри бозайници между планините на Балканския полуостров. През пролома преминава една от главните въздушни магистрали за миграция на прелетните птици от Европа към Африка – Виа Аристотелис.
"Тисата" е създаден с цел опазването на най-голямото естествено находище на дървовидна хвойна не само в България, но и в цяла Европа. През годините след своето създаване резерватът многократно променя територията която заема. Резерватът условно е разделен на две части по поречието на река Струма. Едната се намира в подножието на Малешевската планина, а другата – в подножието на Пирин. Резерватът е разположен между 300 и 700 м надморска височина.
Дървета покриват близо 80% от територията на резервата като основен представител на дървесните видове в Тисата е дървовидната хвойна. Тя е защитен растителен вид с произход от Мала Азия. Срещат се дървета от този вид с височина над 20 метра. Освен дървовидна хвойна се срещат още дърветата космат дъб, келяв габър, зимен дъб, мъждрян, черен бор и други. Храстите са представени основно от видовете грипа, червена хвойна, драка и жасмин.
На територията на резервата са установени 460 вида висши растения, като голяма част от тях са защитени или застрашени от изчезване.
Животинския свят е представен основно от животни, характерни за най-южните части на Европа. Голям брой видове животни, които са установени в "Тисата", са рядко срещани в Европа. Срещат се много голям брой птици, поради което резервата заедно с буферната зона и околните местности за обявени за територии с особено значение за орнитологията.
Резерватът е една от седемте местности в България, в които се опазват средиземноморските видове испанско каменарче, планински кеклик, скална зидарка, белочела сврачка и черноглава овесарка и други. В Червената книга на България са вписани голям брой животни, които се срещат в "Тисата".
Освен буйните води на река Струма в района на Кресненския пролом, други подходящи места за рафтинг у нас има още по реките Арда, Места, Велека, Рилска река, Бели и Черни Вит.
