По думите на Самир Бечич, многократно признаван за най-добрия личен треньор по фитнес в света, дамите от кралските фамилии имат сериозен принос за популяризирането на здравословния начин на живот, в който физическата активност играе решаваща роля.
Тридесет и три годишната херцогиня на Кембридж Катрин Мидълтън например в колежа е била капитан на отбора по хокей, а по-късно започва да се занимава с фитнес. Тя е известна с перфекционизма по отношение на фигурата си и резултатът от усилията й се забелязва от пръв поглед. Още преди Мидълтън да се омъжи за принц Уйлям, той разпорежда да оборудват в резиденцията му специална спортна зала за нея, така че британските папараци да не й досаждат. Херцогинята се занимава с фитнес минимум по един час на ден. През зимата ходи на ски със съпруга си, а през лятото кара велосипед, играе тенис и се занимава с гребане. Кейт не се отказва от въглехидратите, но внимава продуктите да са с нисък гликемичен индекс, месото да не е тлъсто, а мазнините да са ненаситени.
Шарлен Уитсток, съпругата на княза на Монако Албер Втори, е бивша професионална спортистка, която представи Южна Африка в състезанията по плуване на Олимпийските игри през 2000 година. Сега 39-годишната аристократка предпочита заниманията в спортната зала – вдигане на тежести, кардиотренировки и стречинг.
Любовта към фитнеса изиграва съдбоносна роля в живота на наследничката на шведския престол Виктория Дезире – дъщеря на крал Карл Густав XIV. Принцесата се запознава със съпруга си Даниел в една от спортните зали в Стокхолм, където той е неин личен треньор. И до ден днешен 39-годишната Виктория предпочита класическата тренировка с тежести пред всички други видове фитнес.
Съпругата на йорданския монарх Абдула Втори – Рания ал Абдула, започва деня си с йога. Освен това се занимава с пилатес, кикбокс, карате и таекуондо. Четиридесет и шест годишната кралица обича също бягането, ските и карането на велосипед. Не пуши, предпочита обикновена, но полезна храна като кафяв ориз, риба, пилешко на пара и зеленчуци.
Шейха Майта бин Мохамед бин Рашид ал Мактум, дъщеря на премиер министъра на Дубай, е професионална спортистка. Тя участва в състезанията по таекуондо на лятната Олимпиада в Пекин през 2008-а. Не е трудно да се досетим кой е любимият спорт на 36-годишната дама.
Четиридесет и четири годишната Летисия Ортис, съпруга на испанския крал Филип IV, грижливо спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати. Предпочита активната почивка на чист въздух – кара ски, играе тенис и се занимава с ветроходство.
Нейната връстница Матилда Гислен, жена на белгийския крал Филип, уважава спорта и се отнася сериозно към въпросите на здравето. Работи в Световната здравна организация и се занимава с проблемите на имунизирането. Най-много обича да кара ски.
Единствената дъщеря на краля на Тайланд Маха Ваджиралонгорн – Сириванавари Нариратана, е участвала в национални и международни състезания по бадмингтон и ветроходство. Тридесетгодишната принцеса практикува йога и медитация. Любителка е на тайландската кухня, за която са характерни билките, плодовете и зеленчуците, както и минималната консумация на месо.
Въпреки своите 79 години кралицата на Норвегия Соня Харалдсен е известна със спортните си пристрастия. Тя е сертифициран инструктор по ски. Обича походите в планината и се увлича от ветроходството.
