Тази 9-минутна загрявка е по-добра от разтягането
Започването на тренировката с леко движение може да помогне за предотвратяване на травми. Не е необходимо да се разтягате; ако предпочитате, можете да започнете с няколко минути леко кардио, като маршируане на място или бавно ходене. Но още по-добре е да опитате динамична загрявка преди тренировката. Динамичната загрявка включва поредица от движения, които увеличават притока […]
Турция обсъжда създаването на нов черноморски военен съюз
Турия води неофициални разговори за формиране на военноморска коалиция в Черно море, която в перспектива може да обхване всички държави от региона. Идеята е пряко свързана с евентуално мирно споразумение между Украйна и Русия, съобщава специализираното издание „Интелиджънс Онлайн“. Според източници от сферата на сигурността, турските власти разглеждат възможността новият формат да бъде оглавен от […]
Vivacom е сред 3-те най-бързоразвиващи се оператори в света за сателитни услуги за бизнеса
Vivacom, част от United Group, отново е сред най-бързоразвиващите се оператори в света за сателитни услуги за бизнеса. Компанията отбеляза пореден впечатляващ успех, като зае 3-то място в престижната класация на Световната телепорт асоциация (WTA) за 2025 г. на база ръст в приходите от услуги за бизнес клиенти. Сред клиентите на сателитните услуги на Vivacom […]
Южна Корея увери Съединените щати, че ще изпълни своята част от двустранното търговско споразумение
Южна Корея предприе спешни дипломатически действия, за да увери Съединените щати, че остава ангажирана с изпълнението на търговското споразумение между двете страни, след като президентът Доналд Тръмп обяви в понеделник, че ще повиши митата върху автомобилите и други вносни стоки от азиатския си съюзник, съобщи Ройтерс. Американският лидер обвини Сеул, че не изпълнява своята част […]
ЕЦБ: „Верижни ценови поредици“ могат да предизвикат инфлационна вълна
Според проучване на Европейската централна банка (ЕЦБ), относително ограничен ценови шок може да предизвика масивен инфлационен натиск, ако засегне тясно свързана мрежа от фирми. Това се дължи на верижните реакции, преминаващи през веригите на предлагане, при които разходите за продукцията на една фирма са разноски на входа на друга. Това е обяснено в статия, публикувана […]
Рая Назарян отказа да бъде служебен премиер
Председателят на Народното събрание Рая Назарян е отказала да поеме поста служебен министър-председател. Тя съобщи за това след проведените консултации с президента Илияна Йотова, с които официално бе поставено началото на процедурата по избор на служебен премиер. Основният аргумент на Рая Назарян за отказа ѝ е, че не е честно политическо лице от Народното събрание, […]
Мултифондовете ще осигурят по-висока доходност и по-добри пенсии
Националният съвет за тристранно сътрудничество (НСТС) даде зелена светлина за въвеждането на мултифондовете в системата на пенсионното осигуряване у нас. Въвеждането на мултифондове в допълнителното задължително и доброволно осигуряване, с промените в Кодекса за социално осигуряване, трябва да осигури по-високи натрупвания за осигуряващите се в тях. А това ще означава и по-високи пенсионни плащания, отбелязват […]
67% от левовете вече са изтеглени от разплащателната система, остават около 10 млрд. лева в обращение
67% от наличността на левовете вече не е в обращение, като в разплащателната система на страната остават около 10 млрд. лева. Това съобщиха от Координационния център към Механизма за еврото на предпоследния си брифинг преди 1 февруари, когато еврото остава единствената официална валута в България. Координационният център бе създаден в края на 2025 година като […]
„Спаси София“ поиска оставката на Полина Витанова като председател на „Софийски имоти“
Групата на „Спаси София“ в Столичния общински съвет ще внесе доклад с искане за освобождаването на Полина Витанова от поста председател на Съвета на директорите на общинското дружество „Софийски имоти“. Това съобщи на брифинг в Столичната община председателят на групата и общински съветник Борис Бонев. Той подчерта, че мандатът на настоящия Съвет на директорите е […]
Председателят на правната комисия даде 30 минути толеранс – да се съберат членовете й
Председателят на комисията по конституционни и правни въпроси в 51-ото Народно събрание – Анна Александрова даде 30 минути толеранс, в които членовете й да се съберат и да осигурят необходимия кворум за гласуване. Така вместо в 11.30 часа комисията се очаква да започне работа в 12.00 часа. В дневния ред на комисията е предвидено тя […]
