
3 минути упражнения могат да направят повече за сърцето и биологичната ви възраст
Ново изследване установи, че само няколко минути спринт могат да бъдат по-благотворни за сърцето в сравнение с по-продължителните тренировки. Екипът от Университета „Рокфелер“ изследва как








