Защо мъжете над 40 години се насочват към тренировъчния метод „2-2-2“ за изграждане на сила
Методът 2-set-2-workout е бърз път към резултати без излишно разхищение на време и енергия Докато в двадесетте си години често се разминавахме с тренировки с голям обем, висока интензивност и минимално възстановяване, с времето губим част от тази гъвкавост. Отминаха дните, когато можехме да изпием едно кафе, да влезем в залата без сън и въпреки […]
Какво прави шамфъстъците толкова уникални и здравословни ядки
Шамфъстъците определено изпъкват с характерния си зелен цвят и полуотворена черупка. Това, което не се вижда с просто око, е, че тези ядки имат уникални хранителни ползи. В ексклузивно интервю за Tasting Table диетологът Алисън Елис подчерта петте най-здравословни ядки и шамфъстъците са сред тях. „Те осигуряват здравословни мазнини, фибри и протеин, които подпомагат здравето […]
Кристалина Георгиева предупреди Китай за икономическите „дисбаланси“ на 10 декември
Управляващият директор на Международния валутен фонд Кристалина Георгиева отбеляза, че Китай трябва да коригира „значителните“ дисбаланси в икономиката си, включително дефлацията, която доведе до обезценяване на юана и стимулира износа в момент на нарастващо търговско напрежение. Коментарите ѝ последваха публикуваните през тази седмица официални данни, които показаха, че годишният търговски излишък на Китай ще надхвърли […]
СГС отказа да екстрадира руснак, заподозрян за смъртоносния взрив в Бейрут
Софийският градски съд (СГС) отказа да екстрадира в Ливан руския гражданин Игор Гречушкин. Както е известно, той е заподозрян за експлозията в Бейрут на 4 август 2020 г., вследствие на която загинаха над 200 души. Решението на съда съвпадна с желанието на самия подсъдим. Прокурорът по делото Ангел Кънев обяви, че протестира решението на съда […]
12 суперхрани за по-добро зрение
Хранителни вещества като цинк, омега-3 мастни киселини и витамини A и C помагат да се намали рискът от очни заболявания, свързани с възрастта. Достатъчният прием на витамини и минерали чрез храни като риба, яйца, моркови, цитрусови плодове и други може да помогне за предотвратяване на влошаване на зрението. 1. Риба Риби като сьомга и риба […]
Nintendo губи 14 млрд. долара за седмица поради покачващите се цени на картите с памет
Пазарната капитализация на японската мултинационална компания за видеоигри Nintendo е спаднала с близо 14 милиарда долара от началото на декември, съобщава Bloomberg. В днешната търговия акциите на Nintendo паднаха с 4.7% до най-ниското си ниво от месец май тази година. Инвеститорите реагират на покачващите се цени на картите с памет, които според тях ще доведат […]
Eni откри голямо газово находище край Индонезия след партньорството с Petronas
Италианският енергиен гигант Eni откри голямо газово находище край бреговете на Индонезия само месец след като създаде съвместно предприятие с Petronas. Новото откритие в кладенеца Konta – 1 в басейна Кутей съдържа около 600 млрд. куб. фута (грубо 17 млрд. куб. метра) газ, с потенциал да надхвърли 28 млр. куб метра. Близостта до действащи съоръжения позволява […]
Структурата на „Има такъв народ“ в Свищов се разпадна
Общинският съветник в Свищов Емилия Цветанова, която е и координатор на партия „Има такъв народ“ (ИТН) в Общината, напуска формацията. Всички членове на ИТН от община Свищов също се оттеглят от партията. Цветанова уточнява, че причината е комплексна, а решението ѝ е продиктувано от несъгласие с част от последните управленски решения, взети от ръководството на […]
„И без петел ще се съмне“: Асен Василев призова кабинета да подаде оставка, не да чака еврозоната
Лидерът на „Продължаваме промяната“ Асен Василев отговори на думите на председателя на ГЕРБ Бойко Борисов от по-рано днес, който заяви, че за оставка на правителството ще говори след 1 януари, когато България официално ще влезе в еврозоната. „Тази сутрин Бойко Борисов казал, че ще чакат до 1 януари, за да влезе България в еврозоната, и […]
Дебатите по вота на недоверие преминаха в дискусии по втория бюджет за 2026 година
„Този вот на недоверие е внесен заради факта, че под командването на Пеевски управляващите бутат страната към икономическата пропаст. Бюджетът и арогантното поведение на управляващите бяха последните капки, които преляха чашата на търпението на широки обществени групи, които излязоха по площадите на цялата страна и извикаха „Оставка“. Това обяви Божидар Божанов от „Продължаваме промяната“ – […]
