Тази 5-минутна ежедневна тренировка значително подобрява силата и гъвкавостта само за 4 седмици
Ново изследване установи, че проста петминутна рутина от бавни, контролирани упражнения със собствено тегло подобрява силата, гъвкавостта, кардио издръжливостта и психичното благополучие Когато става дума за намиране на тренировъчна рутина, често е трудно да знаете откъде да започнете. Понякога фитнесът може да изглежда като плашещо място, а ако тепърва започвате, най-добре е да започнете с […]
Енергийният недостиг на Германия може да се раздуе до 24 гигавата през 2030-а
Недостигът на енергия в Германия може да набъбне до диапазона от 10 до 24 гигавата през 2030 г. по време на периоди на високо търсене, тъй като закриването на генериращи мощности изпреварва изграждането на заместители – разлика, която според анализаторите трябва да бъде преодоляна възможно най-бързо. Защото енергийната система рискува да остане в по-дълга зависимост […]
Макрон търси подкрепата на Си Дзинпин за Украйна и повече китайски инвестиции
Разговорите на френския лидер с китайския президент генерираха значително отразяване в много международни медии. Наблюдателите отбелязват, че основните теми на дискусията са търговско-икономическите отношения между двете страни и ситуацията в Украйна. France 24 (Париж, Франция) Макрон се среща със Си в Пекин и призовава Китай да подкрепи прекратяване на огъня в Украйна Макрон и съпругата […]
Синът на известен бизнесмен с подписка, петима провокатори в ареста
Софийска районна прокуратура внесе в Софийски районен съд искания за налагане на мярка „задържане под стража“ спрямо 5 лица за извършени хулигански действия на 01.12.2025 г. в централната част на гр. София, съобщиха от държавното обвинение. Софийска районна прокуратура наблюдава 16 досъдебни производства, а към наказателна отговорност са привлечени 14 лица. Те са обвинени за […]
СДВР посочи пропуски на Столична община в организацията на протеста
Ръководството на Столична дирекция на МВР, зъедно с вътрешния министър Даниел Митов отговаря на въпроси на депутатите във връзка с изстъпленията след протеста в понеделник, 1 декември. Главният комисар на СДВР Любомир Николов защити реакцията на полицията и охраната пред централата на „ДПС–Ново начало“ и отхвърли обвиненията за бездействие на служителите си по отношение на […]
Таксите за египетски визи почти се удвоиха
Египетският президент Абдел Фатах ел-Сиси подписа указ за повишаване на таксите за влизане в страната. Таксата за виза се е увеличила до 45 долара. В президентския указ от 30 ноември се посочва, че новите правила ще влязат в сила на следващия ден. До 1 декември входната виза е струвала 25 долара. Законопроектът за увеличаване на […]
ГКПП „Илинден – Ексохи“ остава затворен за тирове, движението през „Кулата“ е възстановено
ГКПП „Илинден – Ексохи“ остава затворено за тежкотоварни камиони, докато движението през „Кулата – Промахон“ вече е възстановено, съобщиха от Агенция „Пътна инфраструктура“. Хиляди тирове бяха блокирани в района през последните дни – паркингите до Благоевград се запълниха, а камионите изчакваха и по автомагистрала „Струма“. Гранична полиция посочи, че преговорите с протестиращите гръцки фермери продължават […]
Путин заяви, че не иска Русия да се връща в Г-8
Президентът Владимир Путин заяви, че не иска Русия да се връща в Г-8. Той подчерта, че на практика е спрял да присъства на срещите на върха на групата още преди страната му да напусне Г-8 през 2014 година. „Не разбирам наистина защо страните, които са част от Г-7, се наричат Г-7. Какво е толкова голямо […]
Lego ще пусне конструктор с формата на трофея от Световното първенство за 200 долара
Датската компания за производство на играчки Lego и Международната федерация по футбол (FIFA) обявиха създаването на конструктор с форма на купата, която получава победителя в Световното първенство по футбол. Комплектът от 2842 части ще бъде пуснат в продажба на 1 март 2026 г. и ще струва на дребно 200 долара. Трофеят от Световната купа е […]
Лаура Кьовеши откри новия офис на Европрокуратурата в София
Европейският главен прокурор Лаура Кьовеши откри новия офис на Европейската прокуратура в София, разположен на бул. „Александър Стамболийски“ 45 – сградата, в която доскоро се намираше централата на ДПС. На откриването присъства министърът на правосъдието Георги Георгиев, който бе посрещнат от Кьовеши и екипа ѝ. До момента делегираните европейски прокурори работеха в сградата на Софийския […]
