Търсите ли начин да подобрите здравето си по естествен начин? А какво ще кажете да започнете, като пиете повече билков чай — напитки, приготвени от запарване на билки, подправки или други растителни материали в гореща вода? Пълни с антиоксиданти и други полезни съставки, билковите чайове увеличават енергията, помагат в борбата с свободните радикали и насърчават усещането за спокойствие и уют.
Разгледайте тази галерия за селекция от билкови чайове, които могат да подобрят начина ви на живот и общото ви благосъстояние.
Чай от сладък виолет
Отличен за нервно напрежение, физическа и психическа умора и раздразнителност. Сладък виолет също така се използва при оплаквания на храносмилателния тракт и е полезен противовъзпалителен агент. Както всичко в този списък, той е чудесно допълнение към вашата диета.
Чай от хибискус
Прекрасна лечебна запарка, хибискусът намалява тревожността и успокоява нервната система. Той също така намалява способността на тялото да усвоява захар.
Чай от пасифлора
Ползите за здравето включват способността да намалява тревожността, да лекува нарушения на съня и да предотвратява депресията.
Чай от мащерка
Богат на антиоксиданти, мащерката притежава силни антибактериални свойства.
Чай от лайка
Помага за намаляване на стреса и тревожността и прави чудеса за успокояване на парасимпатиковата нервна система. Може да се използва и за лечение на храносмилателни разстройства.
Чай от ройбос
Подобрява кръвното налягане и циркулацията. Също така е известен с това, че поддържа косата здрава и кожата в добро състояние. Ройбосът може да насърчи и отслабването.
Чай от коприва
Много полезен в борбата с инфекциите, другите ползи от чая от коприва включват понижаване на кръвната захар, кръвното налягане и лошия холестерол.
Чай от розови пъпки
Полезен за кожата и подсилва имунната система. Чаша чай от розови пъпки също е ефективно домашно средство при възпалено гърло.
Чай от джинджифил
Остра и пикантна, джинджифилът помага за отпускане на червата при синдром на раздразненото черво. Може да предотврати гаденето и повръщането, свързани с болестта на движението, и е ефективен в предотвратяването на киселини.
Чай от ехинацея
Ако сте настинали, чаша чай от ехинацея ще помогне да се върнете на крака. Ехинацеята може да понижи кръвното налягане, да подпомогне здравословния растеж на клетките и да намали възпалението.
Чай от лимонена трева
Може да понижи лошия холестерол и помага за изчистване на организма от токсини, мазнини и пикочна киселина. Също така е полезен за храносмилането и подобрява устната хигиена.
Чай от жасмин
Пийте чай от жасмин за отслабване, за здраво сърце и да подобрите имунната система. Може също така да облекчи болките и неразположенията.
Чай от евкалипт
Освен че е отличен съюзник в борбата с респираторни инфекции, евкалиптът е известен с това, че успокоява сковаността и подуването и е отличен стимулатор на енергията.
Чай от глухарче
Чаят от глухарче може да помогне за защита срещу анемия, да подобри храносмилането и да насърчи здрави кости. Може също да помогне за отслабването.
Чай от лимон и джинджифил
Облекчава болката, като намалява дразненето, подуването и възпалението. Комбинацията от лимон и джинджифил също може да подпомогне храносмилането.
Чай от розмарин
Имате ли главоболие? Чаша чай от розмарин ще помогне. Той е също толкова добър за намаляване на симптомите на настинка, подобряване на паметта и укрепване на имунната и циркулационната система.
Чай от мента
Ментата облекчава гаденето и често е ефективна срещу повръщане. Нейната сила също се крие в способността ѝ да решава стомашни проблеми.
Чай от малинови листа
Успокоява стомаха и е полезен при гадене и крампи. Пийте го също така при слънчеви изгаряния, екзема, обриви и други кожни дразнения.
Чай от женшен
Произходът му е от Корея, женшенът е известен със своите антикарциногенни компоненти и с леснотата, с която се бори с стомашни проблеми и запек.
Мурсалски чай
Мурсалски чай или още наричан Sideritis Scardica е едно от най-известните билкови чудеса на България. Има силно антиоксидантно, противовъзпалително, антианемично действие и осигурява много ценни вещества за подпомагане на имунитета и алкализиране на организма.
