Мислите, че се предпазвате добре от слънцето? Проверете дали не допускате някоя от тези често срещани грешки, които могат да увеличат риска от рак на кожата.
Не използвате достатъчно слънцезащитен крем
Специалистите препоръчват да нанасяте около 30 мл слънцезащитен крем (приблизително колкото една малка шот-чаша) върху цялото тяло.
Кремът трябва да се подновява на всеки два часа, а ако плувате или се потите обилно – дори по-често.
Пропускате слънцезащитата, когато сте на закрито
Изследвания показват, че хората в САЩ по-често развиват рак на кожата от лявата страна на тялото, вероятно заради излагането на ултравиолетови (UV) лъчи по време на шофиране.
Обикновеното стъкло на прозорците блокира само част от UV лъчите. Това означава, че кожата ви остава изложена на риск както в автомобила, така и когато работите или прекарвате продължително време до прозорец.
Умишлено се стремите към тен
Потъмняването на кожата е естествена реакция на ултравиолетовото лъчение и е признак, че кожата вече е увредена.
Поради тази причина дерматолозите са категорични, че не съществува „безопасен тен“.
Още по-голям риск крият солариумите. Според едно скорошно проучване използването им увеличава риска от меланом почти три пъти.
Четете още: Най-честите грешки при използването на слънцезащитен крем
