Лукът е пълен с антиоксиданти, фитохимикали и антибактериални съединения. Тези вещества могат да имат ползи за кожата, като например намаляване на белезите и изсветляване на тена, въпреки че са необходими още изследвания.
Когато мислите за съставки за грижа за кожата, лукът и сокът от лук може да не са първите неща, които ви идват на ум. За повечето хора идеята лицето и тялото им да миришат на лук не е привлекателна. Но той всъщност е изненадващо богат източник на киселини и съединения, които могат да бъдат полезни.
Ако искате да разнообразите своята рутинна грижа за кожата с повече естествени съставки, може би си струва да обмислите какво лукът може да предложи. Нека прегледаме какво знаем – и какво не знаем – за използването му.
Какво съдържа лукът?
Лукът е член на семейство Allium, което включва също чесън, шалот, праз и копър. Луковата глава, която расте в основата на растението, е частта, която обикновено се използва в кулинарията.
Той е богат на антиоксиданти, особено в външните си слоеве, както показва проучване от 2019 г. Съдържа серни съединения и хранителни вещества като селен и витамин С.
Тези свойства правят лука полезен не само в диетата, но и като потенциална съставка в продукти за грижа за кожата.
Ползи за кожата
- Намаляване на възпалението и белезите: Лукът съдържа високи нива на антиоксиданти, като кверцетин, които се борят с възпалението и подпомагат заздравяването. Това го прави популярен в продукти за лечение на белези.
- Антибактериално действие: Екстрактът от лук може да унищожи бактерии, които предизвикват възпаления по кожата, което го прави полезен при лечение на акне. Някои козметични компании използват сок от лук в продукти си.
- Изсветляване на кожата: Витамин С в лука може да помогне за ускоряване на обновяването на клетките, което води до по-ясна и изсветлена кожа.
Как да използвате лук върху кожата?
- Лук за локално лечение на акне: Нанесете настърган лук директно върху засегнатите участъци и изплакнете след 10 минути.
- Гел от екстракт от лук за белези: Смесете сок от лук с гел от алое вера и нанесете върху белега.
- Маска от лук за хидратиране: Смесете паста от лук с овесена каша и мед и нанесете върху лицето.
Заключение
Лукът може да има някои ползи за кожата благодарение на своите антиоксидантни и антибактериални свойства. Въпреки това, текущите изследвания са ограничени, така че не е вероятно скоро да замени традиционните продукти за грижа за кожата. Ако искате да експериментирате, опитайте домашни маски или потърсете продукти с екстракт от лук.
