Заседналият живот убива по-бързо от цигарите
Ново изследване показва, че заседналият живот може да бъде толкова вредна за здравето, колкото тютюнопушенето, сърдечните заболявания и диабетът. Проучването е публикувано в последния брой на списание JAMA Network Open. За целта учените проследили здравето, физическата активност и начина на живот на 122 007 участници в продължение на 23 години, за да стигнат до тези […]
ФБР предупреди за измама за милиарди долари, която източва пенсионни средства
Експерт по киберсигурност предупреждава, че измама, използвана за източване на целите спестявания или пенсионни сметки, се е превърнала в „опустошителна“ за възрастните хора. ФБР – Лос Анджелис на 15 юли публикува напомняне в X (бивш Twitter) за т.нар. „Phantom Hacker Scam“ („Призрачният хакер“), който е струвал на американците над 1 милиард долара от 2024 г. […]
Четири плода, които да ядете ежедневно за естествен детокс на черния дроб и бъбреците
Плодовете като нар, папая и диня могат да действат като естествени детоксиканти, като подпомагат функциите на черния дроб и бъбреците и прочистването на организма. Фактори като преработени храни, стрес и замърсяване могат да претоварят естествените системи за детоксикация на тялото, особено жизненоважните органи като черния дроб и бъбреците. Подкрепата им с полезни натурални храни – […]
Трябва ли да ядете шамфъстъци всеки ден?
Включването на шамфъстъци в ежедневното меню може да донесе редица ползи за здравето – от подобряване на зрението до по-добро управление на теглото и контрол върху кръвното налягане и нивата на кръвната захар. Една порция от 28 грама (около 1 унция) съдържа: Порцията е без холестерол, съдържа 1,7 мг натрий, 14 мг фолат, 30 мг […]
Подвижността на гръбначния стълб е „ключът към здравото тяло.“
Имате схванат гръб? Възможно е причината да е липса на подвижност в гръбначния стълб. Ето как тази учителка по йога препоръчва да я подобрите само с три движения Колко често се замисляте за гръбнака си? Ако не сте хиропрактик – вероятно не особено често, докато не започне да ви създава проблеми. С напредването на възрастта […]
Кой е най-добрият час за вечеря?
Диетолози казват, че това може да подобри храносмилането, съня и здравето За много хора времето за вечеря се диктува от натоварени графици, късни срещи или дори от апетита, който се появява след тъмно. Но според експерти по хранене часът, в който сядаш да се храниш, може да има по-голямо значение за храносмилането, качеството на съня […]
Meta сключва сделка за облачни услуги с Google за над 10 милиарда долара
Meta се е съгласила да похарчи над 10 милиарда долара за облачни услуги на Google. Споразумението е за шест години, казаха хората, които са пожелали анонимност, тъй като условията са поверителни. За сделката по-рано съобщи The Information. Google се стреми да сключва големи договори за облачни услуги, докато преследва по-големите си конкуренти Amazon Web Services […]
AI зимата – от супербонуси до масови съкращения
Това може и да не е AI зимата. Но инвеститорите със сигурност усещат студа. Доста внезапно настъпи промяна в нагласите около изкуствения интелект – технологията, която хипнотизира Уолстрийт и вдъхнови почти култово поклонение в Силициевата долина през последните три години. И макар да е твърде рано август 2025 г. да бъде обявен за началото на […]
Кафето може да намали риска от инфаркт и инсулт с една трета
Кафето значително намалява риска от инфаркт и инсулт – но само ако го пиете сутрин. Изследвания показват, че времето, в което се наслаждавате на еспресо или капучино, е по-важно за здравето ви от количеството, което изпивате. Консумацията на една до няколко чаши преди обяд намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 31% в сравнение с хората, […]
Кратката бърза разходка може да удължи живота ви
Нито фитнес, нито часове кардио — кратката бърза разходка може да удължи живота ви повече от дългата бавна Какво е по-добро за здравето: бързо или бавно ходене? Винаги сме чували, че ходенето е едно от най-простите, най-достъпни и най-полезни упражнения, които можем да правим. То е идеално, защото не е нужен фитнес, специална екипировка или […]
