Мултивитамините, храненето и физическата активност могат да помогнат да забавите стареенето
Изследвания показват, че храненето, физическата форма и приемът на мултивитамини могат да помогнат за забавяне на процесите на стареене. Изследванията показват, че по-добрата кардиореспираторна форма в средна възраст може да удължи живота. Редовните аеробни упражнения също могат да забавят развитието на множество здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, диабет и инсулт. Друго скорошно проучване установява, че […]
Личен треньор твърди, че можете да изгорите повече калории по време на 20-минутна разходка, като добавите интервали – ето как
Всяко ходене е полезно за здравето, но ако искате да подобрите физическата си форма, си струва да превърнете разходката си в целенасочена тренировка. „Въпреки че има хора, които твърдят, че ходенето не може да даде бързи резултати, съществуват много начини упражненията с ходене да бъдат адаптирани така, че да повишат ефективността им“, казва сертифицираният личен […]
Кой е Анди Бърнам – човекът, който може да стане следващият министър-председател на Великобритания
Анди Бърнам два пъти неуспешно се кандидатира за лидер на управляващата британска Лейбъристка партия. Сега обаче убедителната му победа на частичните парламентарни избори го доближава не само до тази цел, но и до възможността да влезе на „Даунинг стрийт“ като министър-председател. Добър оратор, известен със своята приветливост и харизма, Бърнам е кмет на Голям Манчестър […]
Напрежение между САЩ и Италия след изказване на Тръмп за Мелони
Италианският премиер Джорджа Мелони обвини бившия си близък съюзник Доналд Тръмп, че е измислил история за нея, след като президентът на САЩ заяви в интервю за италиански телевизионен канал, че тя му е „молила“ за снимка по време на срещата на Г-7. Мелони заяви, че е „възмутена“ от думите му, които според нея са „напълно […]
Бразилски учени разработиха иновативно лечение на пародонтита
Нов биоматериал, създаден от латекс от джакфрут, кора от нар и симвастатин, може да промени начина за лечение на пародонтита. Първоначалните тестове показват, че той не само се бори с инфекцията и възпалението, но може и да подпомогне възстановяването на загубената костна и тъканна структура около зъбите. Екипът от Факултета по медицински и здравни науки […]
Добавките с рибено масло може да не предотвратяват когнитивния спад
Американците харчат над 1 милиард долара годишно за добавки с рибено масло, отчасти заради предполагаемите ползи за мозъчната функция от съдържащите се в тях омега-3 мастни киселини. Тези незаменими хранителни вещества подпомагат изграждането на връзките между мозъчните клетки, необходими за познавателните процеси. Ново проучване, публикувано в списание eBioMedicine, обаче показва, че повишаването на нивата на […]
Това е упражнение, което инструктор по баре и пилатес препоръчва за подобряване на баланса и стабилността
Баре е отличен вид тренировка за развиване на баланс и стабилност. Той съчетава елементи от пилатес, йога и балетна подготовка и е изненадващо подходящ за начинаещи. Силовите тренировки и разтягането са важни. Но един вид движения, които хората често пренебрегват, са упражненията за баланс, въпреки че те стават все по-важни с напредването на възрастта. Тара […]
Какъв е най‑здравословният вид зехтин
Зехтинът е универсален, вкусен продукт, използван в кухни по целия свят. Във всеки супермаркет ще откриеш десетки бутилки от различни държави и на различни цени. Ще видиш думи като virgin, unrefined и cold‑pressed. Има ли хранителни разлики между тези видове и кой е най‑здравословният? Експертите казват, че начинът на обработка влияе върху хранителните вещества. Зехтинът […]
Белият дом под ароматна обсада от кисело зеле
Във висшите етажи на администрацията на Тръмп се появи нов професионален риск, който няма общо с политическите спорове – това е трайният аромат на кисело зеле, според нов доклад. Министърът на здравеопазването Робърт Ф. Кенеди-младши, министърът на търговията Хауърд Лътник, министърът на транспорта Шон Дъфи и вицепрезидентът Дж. Д. Ванс са възприели диета, богата на […]
Пчелите променят хранителния си режим, за да балансират хранителните вещества
Когато става въпрос за храненето на пчелите, не всеки прашец е еднакво ценен. Ново изследване, ръководено от University of Oxford, установява, че медоносните пчели променят количеството прашец, което консумират, за да постигнат правилен баланс на хранителните вещества. Докато пчелите използват нектара от цветята като източник на захар, прашецът е основният им източник на протеини. Проучването, […]
