Полезни ли са картофите
Картофите често имат незаслужено лоша репутация, вероятно защото най-често ги свързваме с пържени картофи и чипс. Но наистина ли са вредни – или всъщност могат да бъдат полезни? Според специалисти по хранене, ако внимавате как ги приготвяте и не прекалявате с висококалоричните добавки, картофите са отличен избор за здравословно хранене. Големи и малки – всички […]
Вярно ли е, че… коремните преси са най-доброто упражнение за коремните мускули?
.Ако във филм или телевизионен сериал някой иска да покаже, че тренира за релефна преса, най-вероятно ще легне на пода и ще започне да прави коремни преси. Според д-р Лий Браун, старши преподавател по силова и кондиционна подготовка в Университета на Източен Лондон, това е по-скоро холивудско клише, отколкото научно обоснован подход. „Това упражнение е […]
Най-доброто време да изядете най-голямото си хранене за деня, за да имате повече енергия
Ако искате да се чувствате бодри и готови за предизвикателствата на деня, без да разчитате на чаша след чаша кафе, може би е време да преосмислите кога приемате най-голямото си хранене. Макар че много хора запазват най-обилното ядене за вечеря, експертите препоръчват по-голямата част от дневния калориен прием да бъде още сутрин, на закуска, за […]
Фестивалът на виното в Бургас 2026 стартира с 500 вина и колекцията на Лионел Меси
За първи път в България и Бургас фестивалът на виното представя официалната винена селекция Lionel Collection. Още 500+ вина, над 30 изби, световни премиери и международен дегустационен конкурс очакват посетителите в Експозиционен център „Флора“ до неделя. Бургас официално даде старт на най-големия винен фестивал за Южно Черноморие. От днес до 26 юли (неделя) Морската градина […]
Диетолози споделят кои са петте хранителни вещества, от които се нуждаем в по-големи количества с напредването на възрастта
Около 60-годишна възраст хранителните нужди на организма започват да се променят поради редица физиологични процеси. За да поддържат добро здраве, хората трябва съзнателно да обръщат повече внимание на приема на определени хранителни вещества. 1. Калций С възрастта нуждите от калций се увеличават, тъй като той е от съществено значение за здравината на костите и намалява […]
С разрастването на възможностите на изкуствения интелект напрежението между САЩ и Китай застрашава усилията за безопасност
Заплахите на Съединените щати да наложат санкции срещу китайски разработчици на изкуствен интелект заради предполагаема кражба на интелектуална собственост и нарушения на правилата за експортен контрол могат да провалят усилията за изграждане на двустранен диалог по въпросите на безопасността на AI. Това предупреждават анализатори на фона на все по-мощните модели, които пораждат опасения от сериозни […]
Хиляди бягат от горските пожари във Франция и Испания
Миризмата на дим достигна до райони на Мадрид в петък 24 юли, след като горски пожари обхванаха Франция и Испания, което доведе до обявяване на извънредно положение и отправяне на искания за помощ към Европейския съюз. Във Франция пожарите, бушуващи в гъстите борови гори край прочутия винен район Бордо, принудиха стотици хора да напуснат престижния […]
Какво се случва, ако ограничите въглехидратите прекалено много
Въпреки че нуждите от въглехидрати са различни при отделните хора, специалистите не препоръчват драстичното им ограничаване, освен ако няма медицинска причина. Недостигът на въглехидрати може да доведе до: Макар нисковъглехидратните режими често да водят до бърза загуба на тегло, първоначално тя се дължи основно на загуба на вода, а не на мазнини. „Въглехидратите карат организма […]
12-минутната тренировка, която изгражда повече сила от час във фитнеса след 50-годишна възраст
Не ви е нужен фитнес или цял час: 12-минутната силова тренировка, препоръчана от треньор за хора над 50 години След 50-годишна възраст силата вече не зависи от това колко време прекарвате в упражнения. Тя зависи от това колко последователно натоварвате мускулите, които ви помагат да се движите добре всеки ден. Има хора, които прекарват по […]
България Сат и Делтаком електроникс разработват първата българска система за защитени сателитни комуникации
България Сат и Делтаком Електроникс планират да произведат първите образци на електронно управляеми сателитни комуникационни терминали с фазирани антенни решетки до средата на 2027 година. Терминалът е проектиран за работа с BulgariaSat-1, първия български геостационарен комуникационен сателит, и е предназначен да осигурява надеждна защитена свързаност за държавни институции, оператори на критична инфраструктура, службите за сигурност и други […]
