Ново клинично проучване показва, че обикновена хранителна добавка с фибри, приемана ежедневно, може значително да намали болката при остеоартрит на коляното, да подобри мускулната сила и да понижи чувствителността на организма към болка.
Изследователите установили, че тези ползи може да са свързани с промени в чревните бактерии и хормона GLP-1. Това разкрива обещаващ нов подход за облекчаване на симптомите на артрита.
Ежедневният прием на хранителна добавка с фибри може да предложи неочаквано нов начин за облекчаване на болката при артрит на коляното, като същевременно подобрява мускулната сила.
В клинично проучване, ръководено от изследователи от Университета в Нотингам, хората с остеоартрит на коляното, които приемали пребиотични фибри, наречени инулин, показали значително намаляване на болката, подобрение на силата на захвата на ръката и понижена чувствителност към болка.
Хранителната добавка се оказала и значително по-лесна за редовен прием в сравнение с програма за физиотерапия.
Само 3,6% от участниците, разпределени в групата, приемаща единствено инулин, прекратили участието си в проучването. За сравнение, този процент бил 21% сред участниците, които се занимавали само с физиотерапия.
Резултатите са публикувани в научното списание Nutrients. Те предполагат, че подобряването на чревното здраве може да се превърне в допълнителна стратегия за овладяване на артрита.
Изследването разкрива и интересна връзка между бактериите, които живеят в храносмилателната ни система, начина, по който организмът обработва болката, и мускулната функция.
Остеоартритът на коляното засяга стотици милиони хора по света и е една от основните причини за хронична болка и инвалидизация, особено сред възрастните хора.
Заболяването се развива постепенно, когато тъканите в колянната става, включително хрущялът, който омекотява контакта между краищата на костите, започват да се износват и разрушават.
Това може да доведе до болка, скованост, подуване и затруднения при извършването на ежедневни дейности, като ходене или изкачване на стълби.
Лечението обикновено е насочено към намаляване на симптомите и запазване на подвижността.
Обезболяващите лекарства могат да осигурят облекчение, но понякога предизвикват нежелани странични ефекти. Физиотерапията и редовните физически упражнения могат да подобрят функцията на ставите.
Поддържането на постоянен режим на упражнения обаче може да бъде трудно, особено за хората, които вече страдат от продължителна болка.
Новото изследване повдига възможността една обикновена хранителна добавка с фибри да предложи допълнителен начин за овладяване на симптомите.
„Това проучване повдига вълнуващата възможност една проста промяна в храненето – добавянето на хранителна добавка с фибри към закуската или киселото мляко – да намали осезаемо болката и да подобри физическите възможности“, заявява д-р Афродити Кураки, водещ автор на изследването от Медицинския факултет на Университета в Нотингам.
Добавката, използвана в проучването, е инулин – естествено срещащи се фибри, които се съдържат в храни като корен от цикория, гулия (земна ябълка) и някои други зеленчуци.
За разлика от много други хранителни вещества, инулинът не се разгражда от храносмилателните ензими в тънките черва.
Вместо това той достига до дебелото черво, където служи като храна за полезните бактерии.
Как чревните бактерии могат да повлияят на болката при артрит
Учените все по-често установяват, че чревният микробиом – огромната общност от микроорганизми, обитаващи храносмилателния тракт – влияе не само върху храносмилането.
Тези микроорганизми взаимодействат с имунната система, произвеждат биологично активни вещества и дори могат да повлияят на начина, по който нервната система реагира на болка.
Инулинът се определя като пребиотик, защото подхранва определени полезни чревни бактерии. Това го отличава от пробиотиците, които доставят живи микроорганизми в организма.
Когато бактериите ферментират инулина, те произвеждат вещества, известни като късоверижни мастни киселини.
Една от най-важните сред тях е бутиратът – съединение, което подпомага поддържането на чревната бариера и може да влияе върху възпалението и биологичните механизми, свързани с болката.
Изследователите установили, че при участниците, приемащи инулин, нивата на бутират се повишили. Това подсказва, че хранителната добавка е повлияла активността на чревния микробиом.
Учените наблюдавали и по-високи нива на глюкагоноподобния пептид-1 (GLP-1) – хормон, отделян от червата, който участва в регулирането на кръвната захар и апетита и е свързан също с регулацията на болката и здравето на мускулите.
GLP-1 привлича широко внимание, тъй като е хормонът, върху който действат лекарства като Ozempic и Wegovy.
Използваната в това проучване добавка с инулин обаче не е лекарство, въздействащо върху GLP-1.
Вместо това изследователите проверили дали подпомагането на полезните чревни бактерии може да повлияе на естественото производство на този хормон от организма.
Един особено интересен резултат бил установената връзка между по-високите нива на GLP-1 и по-добрата сила на захвата на ръката.
Макар това да не доказва, че GLP-1 е причинил подобрението, резултатът подсказва, че промените, започващи в храносмилателната система, могат да бъдат свързани както с болката, така и с мускулната функция.
Д-р Кураки заявява: „Нашите резултати показват, че въздействието върху чревното здраве чрез прием на пребиотична добавка може да бъде безопасен, добре поносим и ефективен начин за намаляване на болката при хора с остеоартрит на коляното.
Много ниският процент на отпаднали участници в сравнение с групата, занимаваща се с упражнения, също е обнадеждаващ от гледна точка на общественото здраве. Хората са успели лесно да включат тази добавка в ежедневието си.“
Освен намаляването на болката при артрит, изследователите се интересуват особено от това какво разкриват резултатите за взаимодействието между храносмилателната система, мускулите и нервната система.
Може би най-интересният извод от изследването е, че лечението на артрита може да изисква да погледнем отвъд самите стави.
Изследвайки как чревните бактерии влияят върху възпалението, възприемането на болката и мускулната функция, учените може да открият нови начини за овладяване на заболяване, което засяга милиони хора всеки ден.
Четете още: Крехкостта при възрастните хора не е неизбежна
