Моди ще се срещне със Си и Путин при първото си посещение в Китай от седем години насам
Министър-председателят на Индия, Нарендра Моди, ще кацне този уикенд в Китай за първото си посещение от седем години – визита, която ще го събере с китайския президент Си Дзинпин и руския президент Владимир Путин, в момент когато отношенията между Индия и Вашингтон се влошават. Посещението на Моди в Тиендзин за регионална среща по сигурността идва […]
Диета срещу упражнения при затлъстяване
Всички сме го чували: „Не можеш да изтичаш лоша диета.“ Сега едно новаторско изследване най-накрая предоставя ясни доказателства – и потвърждава това, което мнозина вече подозират. Публикуваното това лято в Proceedings of the National Academy of Sciences, проучване разглежда разхода на енергия в различния начин на живот – от ловци-събирачи до модерни градски хора. Основното […]
Кое месо съдържа най-много протеин?
Кое месо има най-много протеин в една порция? Седем вида месо, одобрени от диетолози, са богати на протеин за мускулен растеж и други важни хранителни вещества. Защо протеинът е важен Достатъчният прием на протеин е ключов за поддържане и изграждане на силни мускули, по-бързо възстановяване след тренировка и за подпомагане на много функции в организма. […]
5 мита за сьомгата, в които морските експерти искат всички да спрат да вярват
Въпреки популярността ѝ, експерти по морски дарове казват, че все още има някои разпространени заблуди за сьомгата, които не са верни. Тук търговци и професори по морска наука развенчават най-известните митове и споделят съвети за пазаруване. Мит №1: Прясната сьомга е по-добра от замразената Експертите обясняват, че замразената сьомга често е толкова хранителна и вкусна, […]
Бързо и ефективно: тренирайте най-големите си мускули за максимум ефект
Да намерите време за тренировка може да е трудно, но не е невъзможно. Ако отделите 30 минути, тази тренировка на треньор Харриет Харпър ще стегне и оформи седалищните ви мускули, като използва само чифт дъмбели и ластична лента. Тези големи мускули, разположени в задната част на тялото, са отговорни за стабилността на таза и ви […]
Руски удар срещу мисията на ЕС и Британския съвет в Киев
Мисията на ЕС и Британският съвет в Киев пострадаха при смъртоносна руска атака. Зеленски призова за нови санкции срещу Москва след най-тежкия удар по украинската столица от седмици насам. Сградите на мисията на Европейския съюз и на Британския съвет в Киев бяха повредени в четвъртък (28 август) при най-смъртоносната руска атака с дронове и ракети […]
Упражнения за по-големи ръце
Нека започнем направо: търсите най-добрата тренировка за по-големи ръце, и сте на правилното място. Ако изграждането на по-големи ръце беше толкова просто, колкото правенето на бицепсови сгъвания, много повече мъже вече щяха да ги имат. Но според публикувани научни изследвания, най-добрият начин за изграждане на мускули не е толкова в конкретните упражнения, колкото в начина, […]
Дания привика висш американски пратеник заради „тайни операции“ в Гренландия
Министърът на външните работи на Дания е извикал най-високопоставения американски дипломат в страната на разговор, след като основният национален телевизионен оператор съобщи в сряда, че поне трима души с връзки с президента Доналд Тръмп са провеждали тайни операции за влияние в Гренландия. Тръмп многократно е заявявал, че търси американска юрисдикция над Гренландия – огромна, полуавтономна […]
Може ли консумацията на големи количества лайм да доведе до бърза загуба на тегло?
Много хора вярват, че сокът от лайм, поради ниското си съдържание на калории и киселия си вкус, може да детоксикира тялото, да изгаря мазнини и да улесни бързото отслабване. Но вярно ли е това? Лаймът е богат източник на витамин C, калий, магнезий, калций и други важни минерали, които подпомагат цялостното здраве и благосъстояние. Те […]
IT специалистите в България настояват за повече от 25 дни отпуск
На фона на нарастващата заплаха от професионално изтощение, известно като бърнаут, IT специалистите в България все по-осезаемо търсят устойчивост и хармония между личния живот и професионалните ангажименти. Според най-новото проучване на DEV.BG, посветено на очакванията на служителите в технологичния сектор, балансът между работа и личен живот се нарежда на второ място сред най-важните фактори при […]
