11 признака, че не получавате достатъчно магнезий
Експертите наричат магнезия „скритият герой“ на храненето. Магнезият е минерал с множество ползи за здравето — подпомага производството на енергия, регулира кръвната захар и налягане, и поддържа функциите на мускулите и нервите, включително сърцето, според Националния здравен институт (NIH) на САЩ. Познаването на симптомите на дефицит може да ви помогне да разпознаете липсата на този […]
Манията на Финландия по сауната завладява света, но полезна ли е наистина?
Финландската традиция за редуване на сауна с ледено къпане или въргаляне в снега бързо се разпространява по света. Но какво казва науката за твърдяните ѝ ползи за здравето? Милиони финландци редовно практикуват такива ритуали със сауна. Толкова е важна част от живота, че тази година шведският участник в Евровизия — група Kaj с финландски произход […]
Тръмп възражда Президентския тест за физическа подготовка
Президентът Доналд Тръмп се присъедини към група професионални спортисти, докато подписваше изпълнителна заповед за разширяване на своя съвет по спорт, физическа активност и хранене – включително и чрез възраждането на Президентския тест за физическа подготовка в държавните училища. Събитието, в което участваха голфърът Брайсън Дешамбо, ритнитопковецът на Kansas City Chiefs Харисън Бъткър и бившият защитник […]
Китайски изследователи предлагат лазери и саботаж за противодействие на сателитите „Starlink“ на Мъск
Стелт подводници, снабдени с лазери за стрелба в космоса, саботаж на веригите за доставки и специално изработени атакуващи сателити, въоръжени с йонни двигатели. Това са само някои от стратегиите, които китайски учени разработват, за да противодействат на това, което Пекин възприема като сериозна заплаха: армадата от комуникационни сателити „Starlink“ на Илон Мъск. Китайски правителствени и […]
Световната жажда за матча изчерпва глобалните запаси
Матча манията обхваща целия свят. Яркозеленият японски чай вече се намира навсякъде – от лате напитките в Starbucks в Обединеното кралство до поничките на Krispy Kreme в Сингапур. Тази глобална мания по матчата е подхранвана от социалните мрежи, където инфлуенсъри споделят съвети за приготвяне, ревюта и рецепти. Хаштагът „#MatchaTok“ вече има десетки милиони гледания. Популярността […]
Стига си пропускал загрявката и разтягането – това са най-големите суперсили на твоята тренировка
Упражнения за загряване и разтягане, които ще подобрят тренировките ти. Кой прескача загряването и разтягането по-често от тренировката за крака? Не си сам. Проблемът е, че те са абсолютно необходими. И не говорим просто за формално разтягане на прасеца преди мач след работа – добрата загрявка може да направи разликата между мудна и болезнена тренировка […]
5 здравословни ползи от семената на папая, които не знаете
Семената на папаята могат да подобрят храносмилането, имат антиоксидантни свойства и подпомагат здравето на черния дроб и бъбреците. Папаята е тропически плод, известен със своя ярко оранжев цвят (когато е узряла) и сладък, мек вкус. При приготвянето ѝ, много хора просто изхвърлят тъмните, мънистовидни семена. Но това, което мнозина не осъзнават, е, че тези семена […]
Адвокати предупреждават, че признаването на палестинска държава от Стармър може да наруши закона
Някои от най-изтъкнатите юристи във Великобритания предупредиха правителството, че признаването на палестинска държава би нарушило международното право. Премиерът сър Киър Стармър обяви във вторник, че Обединеното кралство ще се придвижи към официално признаване, освен ако Израел не изпълни определени условия – включително да се съгласи на примирие и да възобнови перспективата за решение с две […]
Вулканът Ключевской започна да изригва след земетресение с магнитуд 8.8 край Русия
Вулканът Ключевской на Камчатка изригна след мощното земетресение в Тихия океан в сряда. Учени описват „стичане на гореща лава“ по склоновете на един от най-високите активни вулкани в света, само няколко часа след като земетресение с магнитуд 8,8 разтърси региона и предизвика цунами в Тихия океан. Ключевской, който е изригвал многократно през последните години, се […]
YouTube също ще бъде забранен за тийнейджъри в Австралия
YouTube ще бъде включен в австралийската забрана за социални мрежи за деца под 16 години – първата подобна в света. Видео платформата първоначално трябваше да бъде изключена от забраната, която ще засегне TikTok, Instagram, Facebook, X (Twitter) и Snapchat, и която ще влезе в сила през декември. Според новите правила, тийнейджъри ще могат да гледат […]
