Колко време отнема да натрупаш мускули?
Въпросът „колко време отнема да натрупаш мускули?“ няма прост отговор – въпреки че TikTok и Reels може да твърдят, че има едно вълшебно решение за бързо „нацепване“. Истината е, че такива твърдения пораждат още повече въпроси:Трябва ли да гладуваш? Да спреш кардиото? Да правиш само суперсерии? Калистеника? Бойни лагери? Всичко върху босу топка? Само с […]
Разследване срещу Клаус Шваб: Променял ли е данни в услуга на правителства?
Световният икономически форум и Клаус Шваб са обвинени в манипулиране на данни от изследвания с цел печелене на благоволението на правителства, според сигнал на вътрешен информатор Клаус Шваб, основателят на Световния икономически форум (WEF), се оттегли от поста си на председател на организацията по време на Великденския уикенд – дни преди сериозни обвинения, отправени от […]
Редовната консумация на пиле може да повиши риска от смъртност
Пилешкото месо е универсален избор за вечеря по целия свят – от хрупкави пържени бутчета до гриловани филенца в салати. То е достъпно, гъвкаво и често възприемано като по-здравословна алтернатива на червеното месо. Но според ново проучване, публикувано в Nutrients, редовната консумация на пиле може да бъде свързана с повишен риск от преждевременна смърт, особено […]
Какво се случва с тялото ви, ако вървите по 10 000 крачки на ден в продължение на месец
Вероятно сте чували за препоръката за 10 000 крачки на ден – тя е популярна от доста време.„Тази препоръка произхожда от японска маркетингова кампания през 60-те години, във връзка с Олимпийските игри в Токио през 1964 г.“, казва Зак Дзингъл, треньор и асистент-мениджър във фитнеса на Bay Club в Портланд. „Популярна е заради простотата си. […]
Шест неща, които Илон Мъск постигна с Тръмп
DOGE (Департаментът за ефективност на правителството) някога изискваше от федералните служители да изготвят по пет постижения всяка седмица. Ето шестте постижения на Илон Мъск от времето му във Вашингтон. Илон Мъск обяви вчера, че се оттегля от работата си в DOGE, за да се съсредоточи отново върху компаниите си, най-вече Tesla. С оглед на това, […]
Разследват основателя на Световния икономически форум Клаус Шваб за злоупотреби
Нови обвинения ускориха оттеглянето на Клаус Шваб от Световния икономически форум Световният икономически форум (WEF) започна разследване по сигнал от вътрешен информатор срещу своя основател Клаус Шваб, което допълнително ускори неговото напускане на организацията, стояща зад ежегодните съвещания в швейцарския димен курорт Давос. Шваб подаде оставка като председател на управителния съвет на WEF в неделя […]
ЕС глоби Apple с 500 млн.евро и Meta с 200 млн.евро за нарушаване на цифровите правила на Европа
Дългоочакваните санкции са първите, наложени съгласно новия Закон за цифровите пазари (DMA) на ЕС. На 23 април Европейската комисия обяви първите си глоби по силата на DMA, налагайки санкции на технологичните гиганти Apple и Meta за нарушаване на новите цифрови регулации на блока. DMA влезе в сила през 2024 г. и определя как технологичните компании […]
Чатботът Grok Vision на xAI на Мъск вече „вижда“: задавайте въпроси чрез камерата на смартфона
Grok, разработка на компанията xAI, вече поддържа функция за визуално разпознаване в реално време, подобна на тази при Google Gemini и ChatGPT. Новата възможност, наречена Grok Vision, позволява на потребителите да насочат камерата на телефона си към обекти като продукти, знаци или документи и да задават въпроси за тях. Функцията е достъпна чрез приложението Grok […]
5 неща, които трябва да ядете всяка сутрин, ако искате да забавите стареенето
Започнете деня си с храни, които се борят със стареенето! Ягодоплодните плодове, пълни с антиоксиданти и витамин C, засилват производството на колаген и се борят със свободните радикали. Ядките и семената предлагат омега-3 мастни киселини и витамин Е, които защитават кожата и повишават енергията. Включете и мазна индийска риба като роху за протеини и омега-3. […]
Пет разтягания всяка сутрин „ще ви накарат да се чувствате с 10 години по-млади“
Тези упражнения са лесни, ефективни и отнемат само пет минути Какво е първото нещо, което правите, когато се събудите? Разглеждате телефона си? Правите си кафе? Или изпиете чаша вода? Преди всичко това, професионалният спортен физиотерапевт и треньор по сила Джеф Кавалиер съветва да отделите пет минути за разтягане. „В зависимост от начина, по който спите, […]
