Каква е разликата между естествените и добавените захари?
Опитваш се да намалиш захарта в храната си? Започни с този въпрос. „С ниско съдържание на захар!“, „Без захар!“, „Съдържа естествени захари!“ — това са твърдения, които често виждаме върху опаковки, в рецепти на блогъри или в социалните мрежи. С толкова много начини да се каже дали нещо съдържа или не съдържа захар, не е […]
Три Пилатес упражнения без никакво оборудване повишават енергията и подвижността на цялото тяло
Ако често се събуждаш уморен, схванат или с лека болка в тялото, сутрешна тренировка по Пилатес може да бъде точно това, от което имаш нужда, за да започнеш деня си с енергия и по-добра подвижност. Тази тренировка с ниско въздействие е известна (и обичана) със способността си да укрепва централната мускулатура, да подобрява гъвкавостта, стойката […]
Украйна се съгласява на предложеното от САЩ примирие
Във вторник Украйна се съгласи за незабавно 30-дневно примирие, предложено от САЩ, ако Русия приеме плана, съобщиха официални лица. Като част от споразумението САЩ незабавно отмениха паузата в споделянето на разузнавателна информация с Украйна и ще възобновят помощта за сигурността на страната, която беше нападната от Русия преди повече от три години. „Украйна е готова […]
Наваксването на сън през уикенда може да намали риска от сърдечни заболявания
Заетата седмица оставя ли ви да наваксвате със съня през уикенда? Това може да е полезно за здравето на сърцето ви, според ново изследване. В проучване, представено на Конгреса на Европейското кардиологично дружество изследователите установили, че рискът от сърдечни заболявания намалява с около 20% при хора, които спят повече през уикенда, за да наваксат изгубените […]
Как да изваеш големи бицепси според експерти, които ги имат
По-големите бицепси са често срещана фитнес цел, но не винаги е ясно как да ги изградиш по най-ефективния начин. Най-добрите фитнес инструктори в Лондон разкриват някои от най-добрите упражнения за бицепс, които ще те насочат към оформяне на ръцете, за които мечтаеш. Да, бицепсовите сгъвания са чудесни за мускулен растеж, но знаете ли, че силните […]
Apple и Nvidia оглавиха технологичния крах от 750 милиарда долара
Инвеститорите в технологичния сектор преминаха от лошо към по-лошо. С Nasdaq, отбелязал най-резкия си спад от 2022 г. насам в понеделник, седемте водещи технологични компании загубиха общо над 750 милиарда долара от пазарната си капитализация. Причина – страхове от рецесия и притеснения за търговска война. Apple поведе по загуби сред мегакомпаниите, като стойността ѝ се […]
Политиката на Илон Мъск – заплаха за продажбите на Tesla?
Акциите на Tesla се сринаха в понеделник (10 март) заради нарастващите страхове от спад в продажбите, изтласквайки стойността им под нивото, на което започна т.нар. Тръмп бум. Какво се случва: Това беше лош ден за Илон Мъск, чиято социална платформа X също беше засегната от „масирана“ кибератака. Макар Tesla да се сблъсква с множество предизвикателства, […]
Tesla в криза: нарастващо разочарование сред собствениците след политическите решения на Илон Мъск
Дженифър Треб, на 54 години, семейна терапевтка и демократ, когато паркирала в гаража си преди две години своя елегантен Tesla Model Y, тя казва, че това било „малко като момент от ‘Завръщане в бъдещето’”. „Помагах на околната среда“, казва тя, но също така шофиране на Tesla имало и някакъв престиж. „Определено беше малко яко да […]
Истината за замразените зеленчуци, която никой не ти казва
Замразените плодове и зеленчуци често имат лоша репутация, но изследванията показват, че те могат да бъдат също толкова здравословни – а понякога дори по-здравословни – от пресните. В проучване, сравняващо хранителното съдържание на пресни и замразени царевица, моркови, броколи, спанак, грах, зелен фасул, ягоди и боровинки, учените откриват, че витамините в замразените продукти са „сравними […]
Яж манго, решавай задачи и тренирай с тежести за по-добър сън
Също така, прекарайте повече време навън сутрин, това ще помогне на биологичния ви часовник да се пренастрои, така че да се чувствате по-будни сутрин и по-сънливи вечер. Погледнете какво ви очаква през седмицата във вашата прогноза за времето, прегледайте хороскопа си и се вдъхновете от тези малки стъпки, които могат да подобрят благосъстоянието ви: Тренирай […]
