Глобалните сили, които изстрелват цените на кафето в небесата
Климатичните промени, политическите предизвикателства и различните пазарни динамики по света изтласкват цените на кафето до нови рекорди, увеличавайки разходите за сутрешното ви кафе или за изисканото кафе макиато на бариста. Настоящият скок в цените може да се успокои в следващите месеци, но експерти и представители на индустрията очакват нестабилността да остане водеща, ограничавайки предвидимостта за […]
Спинингът може да подобри паметта ви, твърди проучване
Любители на колоезденето, внимание! Новаторско проучване разкрива, че спинингът може да има повече ползи от просто подобряване на физическата ви форма. Последните изследвания предполагат, че въртенето на педали на стационарен велосипед може значително да стимулира мозъка, подобрявайки паметта и когнитивната функция. Нека се потопим в очарователния свят на колоезденето на закрито и неговото потенциално въздействие […]
Знаем, че зехтинът е полезен за нас, оказва се, че и листата от маслина са такива
Зехтинът е символ на средиземноморската диета, а ползите за здравето и на двете са добре документирани. Зехтинът намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и преждевременна смърт. Маслините също съдържат множество полезни хранителни вещества. Сега обаче нарастват доказателствата за ползите от маслиновите листа, включително от проучвания, разгледани в скорошен преглед. Какво съдържат маслиновите листа? Маслиновите […]
Ходенето само 5 минути на ден има значение
С началото на новата година е лесно да се почувстваме претоварени от нереалистични цели и тенденции във фитнеса. Но няма нужда да следвате тези моди. Изследванията показват, че дори кратка разходка – една от най-достъпните форми на упражнения – може да ви помогне да постигнете успех по пътя към други фитнес цели. Проучванията сочат, че […]
American Express ще плати 230 милиона долара по обвинения в подвеждащ маркетинг
American Express заяви в четвъртък, че ще плати 230 милиона долара за уреждане на граждански и криминални обвинения, че компанията е използвала измамни търговски практики, свързани с продукти за кредитни карти и парични преводи, продавани на малки бизнес клиенти. Финансовият гигант, базиран в Ню Йорк, е предоставил неправилни данъчни съвети на клиенти и потенциални клиенти […]
Стивън Кинг призовава за отмяна на Оскарите
Стивън Кинг: „Няма да гласувам за Оскарите“ и казва: „Трябва да ги отменят“ – „Без блясък, когато Лос Анджелис гори“ Стивън Кинг обяви в профила си в Bluesky, че няма да гласува за Оскарите тази година заради пожарите в Лос Анджелис. Той също така вярва, че церемонията по връчването на Оскарите трябва да бъде отменена […]
Инструктор по пилатес казва, че тези четири разтягания са „по-добри от масаж“ за стегнати мускули
Имали ли сте някога толкова неприятно стягане в раменете, че сте смятали, че само масаж може да го оправи? Може да се изненадате, че доброто разтягане може да осигури същото облекчение. Инструкторът по пилатес и основател на Pilates By Bel, Анабел Люк, се кълне в четири разтягания, които, според нея, могат да работят също толкова […]
Учените доказаха, че хората, които четат книги, имат различна структура на мозъка
Броят на хората, които четат за удоволствие, изглежда намалява. Петдесет процента от възрастните във Великобритания казват, че не четат редовно (спрямо 42% през 2015 г.), а почти един от четирима младежи на възраст между 16 и 24 години твърди, че никога не е бил редовен читател, според проучване на The Reading Agency. Но какви са […]
Най-добрите упражнения със собствено тегло за изграждане на сила
Упражненията със собствено тегло са зле пазена тайна във фитнес света. Ако сте като нас, винаги се намира извинение да пропуснете фитнеса – събудили сте се късно, трябва да отскочите до магазина в обедната почивка, заслужавате малко почивка през уикенда, а и времето е ужасно. За съжаление, ще ви кажем, че има един начин да […]
Станфордско проучване разкрива скритите противотуморни суперсили на фибрите
Изследователи от Станфорд установиха, че разграждането на фибрите произвежда съединения, които директно променят функцията на гените, потенциално предотвратявайки рак. Фибрите са основен компонент на здравословното хранене, но по-малко от 10% от американците консумират препоръчителното дневно количество. Ново проучване от Stanford Medicine обаче може да предостави убедителна причина да се увеличи приемът на храни, богати на […]
