Пиенето на сок от червена боровинка всеки ден има неочакван ефект върху артериите
Вашите артерии пренасят кръв до и от сърцето ви. С течение на времето обаче те могат да започнат да се запушват с плака, която е съставена от натрупвания на холестерол, мазнини, калций и други вещества. А това е проблем, защото втвърдяването на артериите увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми като инфаркт и инсулт. Знаейки това, много […]
Как тренировките тип „Уикенд войн“ могат да ви помогнат да постигнете фитнес целите за 2025г.
Ако нямате време за достатъчно упражнения през седмицата, уикенд войнството може да ви помогне да започнете нова тренировъчна практика. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), възрастните трябва да извършват поне 150 минути умерено интензивна физическа активност седмично. За мнозина е логично това да се разпредели през работната седмица: например по 30 минути […]
Премиерът Стармър обещава да направи Великобритания „суперсила в ИИ“
Премиерът Киър Стармър представи амбициозна национална стратегия за изкуствен интелект (ИИ), целяща да донесе 47 милиарда паунда годишна полза за икономиката и повече от 13 000 нови работни места през следващото десетилетие. Обширният план се ангажира да изпълни всичките 50 препоръки от Плана за действия на Мат Клифорд относно възможностите на ИИ, което отбелязва значителна […]
Бионсе, Дженифър Гарнър, Ева Лонгория и други знаменитости помагат на пострадалите от пожарите в Калифорния
Докато пожарите в Лос Анджелис продължават да обхващат квартали, знаменитости използват платформите си, за да подкрепят семействата, които са загубили домовете и вещите си. Пожарите в окръг Лос Анджелис, които опустошават квартали в Алтадена, Малибу и Пасифик Палисейдс, досега са взели най-малко 24 жертви и унищожаването на около 12 300 сгради към понеделник сутринта, според […]
Махове с пудовка – перфектното упражнение за подобряване на стойката и намаляване на болките в гърба
За много от нас, които работят в офиси, е неизбежен факт, че прекарваме часове от деня си в седнало положение – и това не е в наша полза. Изследователи от екипа за проучване на заседналото поведение (LSBR) на Университета в Лестър са установили, че средно седим около 9-10 часа на ден, което увеличава риска от […]
5 храни за здрави бъбреци
Бъбреците изискват специална грижа през зимата, а включването на суперхрани, които са полезни за бъбреците, може да подпомогне тяхната функция. Цвекло, червени боровинки, сладки картофи, чесън и спанак са препоръчани заради техните полезни свойства. Тези храни намаляват възпалението, подобряват кръвния поток и предотвратяват увреждания. Освен това, важно е да се поддържа добра хидратация, да се […]
Фитнесът е много по-важен от теглото за здравословен живот
Поддържането на форма и физическа активност играе по-голяма роля за здравето и оцеляването, отколкото много хора са вярвали. Последните изследвания предполагат, че излишното тегло и по-големият размер на тялото не винаги носят рисковете, които хората предполагат – стига да има достатъчно аеробна активност, която да поддържа сърдечно-съдовата система силна. Данните показват, че фитнесът е по-важен […]
Путин е обещал газ на Словакия
Руският президент Владимир Путин е обещал на Братислава, че руският газов монополист „Газпром“ ще намери алтернативни начини да доставя договореното количество газ на Словакия след прекратяването на транзита през Украйна, заяви словашкият премиер Роберт Фицо на 10 януари. Фицо се срещна с Путин в Москва на 22 декември, за да обсъдят газовите доставки и войната […]
Британски служители по сигурността наблюдават публикациите на Илон Мъск
Британски служители по сигурността наблюдават публикациите в социалните медии на Илон Мъск като възможен риск за сигурността. Наблюдението се извършва от екип в отдела за вътрешна сигурност на Министерството на вътрешните работи, който отговаря за намаляването на рисковете за националната сигурност и според правителствения уебсайт, се фокусира върху „най-сериозните рискове за родината“. Те анализират обхвата […]
Boeing и Google даряват по 1 млн. долара за инаугурацията на Тръмп
Американският авиационен гигант Boeing е потвърдил, че дарява $1 млн. долара за инаугурационния фонд на новоизбрания президент Доналд Тръмп. Google също потвърди, че е направил подобно дарение, присъединявайки се към нарастващия списък с големи американски компании, които подкрепят фонда. Списъкът включва и петролния производител Chevron, както и технологични гиганти като Meta, Amazon и Uber. Инаугурацията […]
