5 неща, които да правите сутрин за по-добро кръвно налягане
Високото кръвно налягане (известно още като хипертония) е „тих убиец“, който засяга над 1 милиард души по света. Ако не се контролира, това състояние може да увеличи риска от инфаркт, инсулт, бъбречни заболявания и сърдечна недостатъчност. За щастие, високото кръвно налягане не е неизбежно – то често може да се управлява чрез простички и последователни […]
Как да горите мазнини и да трупате мускули едновременно
Увеличаването на приема на протеини и включването на силови тренировки в режима ви може да помогне за изгаряне на мазнини и увеличаване на мускулната маса. Това също може да ускори метаболизма ви и да ви предпази от някои хронични заболявания. Повечето хора, които искат да отслабнат, мечтаят за стегнато и тонизирано тяло. Традиционните методи за […]
Microsoft тества „Scareware Blocker“ за Edge, използващ компютърно зрение за откриване на измами
Microsoft представя нов инструмент, наречен „Scareware Blocker“, който използва машинно обучение и компютърно зрение, за да разпознава и предотвратява един от най-разпространените видове онлайн измами. Какво е „Scareware“? „Scareware“ (измамни тактики за сплашване) представлява фалшиви предупреждения за заплахи, които подвеждат потребителите да инсталират зловреден софтуер или да платят за ненужни програми. Често се срещат под […]
Фалшиво твърдение: Лукът върху гърдите лекува кашлица и бронхит
Публикация в Instagram твърди, че поставянето на лук върху гърдите може да излекува упорита кашлица и бронхит. Методът включва поставяне на резени лук върху гърдите, покриването им с найлонов плик и оставянето им за една нощ.Помага ли поставянето на лук върху гърдите при кашлица или бронхит? Не, няма научни или клинични доказателства, които да подкрепят […]
Колко време отнема изграждането на мускули?
Забравете модните диети. Когато става въпрос за натрупване на мускулна маса, изпитаните методи дават резултати. Хората не обичат да чакат, особено когато става въпрос за фитнес. Въпросът „Колко време отнема изграждането на мускули?“ перфектно отразява тази нетърпеливост. В крайна сметка, достатъчно е да отворите TikTok или Instagram, за да се сблъскате с безброй съвети за […]
Предприемачите, които дадоха имената си на 16 световноизвестни марки
Запознайте се с хората, които са дали имената си на изключително успешни компании. Днес марки като Disney, Chanel, Ferrari, Gucci и Adidas са признати в световен мащаб. Но историите на предприемачите, които са дали имената си на своите прохождащи бизнеси, често са по-малко известни. Прочетете забележителните истории на лицата зад някои от най-известните брандове в […]
Мадона се качи на сцената в комедиен клуб с изненадващо стендъп шоу
Мадона изненада публиката с участието си в комедиен клуб в Ню Йорк през уикенда, като представи стендъп шоу с груби изрази и остра шега, насочена към президента Доналд Тръмп. Материалното момиче е тествала нови материали на сцената на Comedy Cellar в събота вечер, след като нейната близка приятелка Ейми Шумър я завела в клуба. Ейми […]
Селена Гомес споделя емоционално послание в изтрито видео
В понеделник Селена Гомес публикува – и бързо изтри – видео, в което реагира на имиграционните акции, започнати от администрацията на Тръмп в неделя, които доведоха до над 1,000 ареста в цялата страна. Звездата от „Емилия Перес“, която е от мексикански произход, публикува видеото в своята Instagram история в понеделник сутринта. В него, през сълзи, […]
Движете се повече, остарявайте здрави
Движението е необходимо за повече от 30 хронични заболявания, свързани с възрастните хора; 150 минути умерена физическа активност седмично могат да намалят общата смъртност с 31 процента. Физическата активност е един от най-важните начини за запазване или подобряване на функционалната независимост включително при възрастни хора. Възрастта, слабостта или съществуващите функционални нарушения не трябва да се […]
Пиенето на газирана вода може да помогне за отслабване
Един наскоро публикуван доклад подчертава, че пиенето на газирана или искряща вода може да способства за отслабване, като увеличава усвояването на глюкоза от червените кръвни клетки и метаболизма на глюкозата. Физиологичният процес е подобен на този, който се случва при хемодиализа — филтриране на кръвта на тялото. Пиенето на искряща вода може да доведе до […]
