5 храни за подкрепа на здрав черен дроб, според диетолози
От кръстоцветни зеленчуци до екстра върджин зехтин – ето какво да ядете, за да поддържате здравето на един от най-важните си органи. От храната до лекарствата – всичко, което приемаме, преминава през черния дроб. Можете да го разглеждате като „център за обработка“ на организма – той решава дали дадено вещество да се превърне в полезни […]
Как наистина действа креатинът в тялото ви – обяснени са всички ползи
Креатинът е една от най-популярните добавки, които хората приемат, тъй като може да помогне за увеличаване на мускулната маса и по-бързо възстановяване след натоварване. Тялото ви произвежда около половината от необходимия креатин чрез черния дроб, бъбреците и панкреаса, а останалата част идва от храната – особено от богати на протеин продукти. Добавките се използват като […]
Преди да наемете треньор, задайте тези 5 въпроса, за да сте сигурни, че си пасвате идеално
Все пак намирането на правилния треньор често включва проба и грешка. Има много качествени специалисти, но всеки има различни умения и стил на работа – а вие ще напредвате повече и ще останете мотивирани по-дълго с човек, който съвпада с вашата енергия. В най-добрия си вид фитнесът е изключително личен. Вашата тренировъчна програма трябва да […]
50-годишното пътешествие на Apple: От гаража до технологичен титан
В сряда Apple навършва 50 години. Нейният възход оформи както технологичната индустрия, така и популярната култура, превръщайки първо настолните компютри, а след това и смартфоните в масови продукти. Компанията популяризира мобилните приложения и демонстрира колко тясно интегрирани могат да бъдат устройствата и софтуерът. Преди петдесет години Стив Возняк знаеше, че е създал страхотен персонален компютър, […]
Празнуваме заедно147 години от обявяването на София за столица на България
Столична община ви кани да отпразнуваме заедно 147 години от обявяването на София за столица на България – с богата програма от концерти, изложби, турове и събития за малки и големи. Празничната програма започва в навечерието на празника. На 2 април от 19:00 ч. в Централния Военен клуб с вход свободен ще се състои концерт […]
Тръмп каза на съюзниците си: Купувайте самолетно гориво от САЩ или си го вземете от Ормуз
Президентът Доналд Тръмп предупреди Великобритания и Франция, че „САЩ вече няма да са там, за да ви помагат“, изразявайки разочарованието си от отказа на съюзниците да се присъединят към военните действия срещу Иран. В публикация в Truth Social Тръмп заяви, че „Франция не е позволила на самолети, насочени към Израел и натоварени с военни доставки, […]
Фестивалът „Четяща Стара Загора“ стартира с богата културна програма
Инициативата е включена в Културния календар на Община Стара Загора и е посветена на Международния ден на детската книга – 2 април, и Международния ден на книгата и авторското право – 23 април Стара Загора отново ще заживее в ритъма на книгите, думите и вдъхновението с предстоящото XXI издание на литературния фестивал „Четяща Стара Загора“. […]
Владимир Малинов представи Вертикалния газов коридор на EGYPES 2026
Изпълнителният директор на „Булгартрансгаз“ ЕАД Владимир Малинов взе участие в стратегическа конференция в рамките на Egypt Energy Show (EGYPES) 2026, провеждаща се в Кайро под патронажа и в присъствието на президента на Египет Негово Превъзходителство Абдел Фатах Ел Сиси. EGYPES е едно от най-значимите енергийни събития за региона на Северна Африка и Източното Средиземноморие, което […]
Български студенти впечатлиха с книжен дизайн във Франция
Студенти от специалност „Книга, илюстрация, печатна графика“ взеха участие в уъркшоп по книжен дизайн, посветен на типографията, проведен в Lycée Bréquigny в Рен, Франция. В рамките на специализираното събитие, организирано от швейцарското дизайнерско студио BalmerHählen, участниците демонстрираха своите художествени и дизайнерски умения в областта на типографията. Студентите Виктория Иванова, Калоян Каменополски, Тина Михайлова (III курс), […]
Русия се насочва срещу VPN услугите, докато „голямото затягане“ набира скорост
Русия ще засили допълнително ограниченията върху виртуалните частни мрежи (VPN), които милиони руснаци използват, за да заобикалят интернет контрола и цензурата, заяви министърът на цифровото развитие. В това, което дипломати наричат „голямото затягане“ в Русия, властите многократно са блокирали мобилния интернет и са заглушавали основни приложения за съобщения, като същевременно са получили широки правомощия да […]
