Какво се случва с черния ви дроб, когато консумирате соя?
Какво се случва с черния ви дроб, когато консумирате соя? Соята е нещо повече от богат източник на растителен протеин – тя предлага и разнообразие от хранителни вещества и съединения, които могат да помогнат за защита и подобряване на чернодробната функция. Според д-р Доан Вин Бин (Doan Vinh Binh) от Центъра за медицинска информация към […]
Meta спечели делото за Instagram и WhatsApp
Meta не е нарушила закона, когато е купила зараждащите се конкуренти Instagram и WhatsApp, заяви във вторник 18 ноември федерален съдия, нанасяйки голям удар на усилията на правителството да ограничи влиянието на технологичните гиганти и давайки сериозна победа на компанията на стойност 1.51 трилиона долара. Съдия Джеймс Е. Боасбърг от Окръжния съд на САЩ за […]
3 ползи за здравето от доматения сок
Консумацията на доматен сок може да помогне за намаляване на нивата на холестерола, да подкрепи отслабването и да понижи риска от рак, показват здравни изследвания. Доматеният сок е богат на важни хранителни вещества като витамин C, витамин A и витамини от група B.Една чаша (240 мл) 100% доматен сок съдържа: Благодарение на този хранителен състав […]
Може ли лекото движение да замени истинската тренировка?
Уморени ли сте от задъхването, изпотяването и напрежението по време на тренировка? Най-новата фитнес мания предлага решение – да превърнете дори носенето на пазарски чанти в част от ежедневната си тренировка. Какво представляват тренировки „зона нула“? „Зона нула“ е тенденция, свързана с тренировки по пулсови зони. Обикновено упражненията се разделят на 4 зони от най-ниска […]
Илон Мъск нарича Джеф Безос „имитатор“, след като основателят на Amazon обяви стартиране на AI стартъп за 6,2 милиарда долара
Илон Мъск обвини Джеф Безос, че е „имитатор“, след като милиардерът от Amazon навлезе в надпреварата за изкуствен интелект. Безос подкрепя нов AI стартъп, наречен Project Prometheus, и ще се завърне в оперативното управление като съизпълнителен директор. Project Prometheus е набрал 6,2 млрд. долара финансиране, част от които са от самия Безос. Това ще бъде […]
Какво се случва с тялото ви, когато редовно ядете райски ябълки
Съществуват няколко вида райски ябълки – Fuyu, Hachiya и Kaki. Макар сезонът им леко да варира, най-често пикът е между октомври и януари. Хранителен профил на райската ябълка „Райските ябълки са много универсални, защото имат сладък, меден вкус“, казва Саманта М. Куган, MS, RDN от Университета на Невада в Лас Вегас. „Могат да се ядат […]
Джеф Безос ще бъде съизпълнителен директор на AI стартъпа Project Prometheus
Джеф Безос започва нова работа. Съобщава се, че той ще стане съизпълнителен директор (co-CEO) на Project Prometheus, нов стартъп, който той частично финансира. Точните планове на компанията все още са неизвестни, но фокусът й е върху изкуствения интелект (AI), който може да подобри производството в области, включително компютърната техника, автомобилите и аерокосмическата индустрия. Финансиране и […]
Ползи за здравето от редовната консумация на драконов плод
Ниското съдържание на захар и богатството на антиоксиданти правят драконовия плод полезен за намаляване на инсулиновата резистентност и омазняването на черния дроб, а фибрите му поддържат здравето на червата. Драконовият плод може да се яде пресен, смесен с кисело мляко, или да се добавя към смутита и салати. Плодът има червена кора, бяла или червена […]
4 причини защо гроздето е плодът за вас
„Хората обичат гроздето, защото е сладък и здравословен плод, който е отличен източник на фибри, антиоксиданти и важни хранителни вещества“, казва Кристина Кук, лицензиран нутриционист и диетолог. Освен това е много лесно за консумация просто го измивате и хапвате. И има допълнителния плюс, че е основа за стафиди, сок и, разбира се, вино. Плодовете отдавна […]
Колко повторения трябва да правите, за да изградите мускули?
Представете си: имате 3 серии по 8–10 повторения гоблет клек. Чувствате се добре днес, затова хващате по-тежка тежест от обичайното. Успявате да направите само 6 повторения, като не достигате целта от 8 и се чувствате разочаровани. Фитнес професионалистите традиционно са учили, че ниските повторения (2–6) развиват сила и мощ, средните (8–12) водят до хипертрофия, а […]
