Когато става въпрос за здравето ви, малките ежедневни навици могат да имат голямо значение. Като например ограничаването на сладките безалкохолни напитки. Проблемът е, че газираните
Всички обичаме да се поглезим с джънк храна – било то бургер, пица или горещ шоколад с приятели – често това носи радост в живота
Новите изследвания показват, че дори кратки периоди на обездвижване могат да навредят както на тялото, така и на мозъка, подчертавайки важността на редовната физическа активност.
Черният пипер е широко използвана подправка, която може да има ползи за сърдечното здраве, храносмилането, нивата на кръвната захар и други. Съединение в черния пипер,
Разбирането на сърдечния ритъм е важно не само за постигане на оптимална форма – то може да помогне за намаляване на риска от травми и
В последния брой на списание Banker Special (бр. 78) имате възможност да прочетете разговора на Милен Стаматов със собственика на ESCUARA – Велизара Георгиева. Тук
Всички сме чували погрешните схващания, че остаряването неизбежно води до болести и забрава. Но както повечето стереотипи, и тези митове за стареенето са неверни. С
Плодовете не могат да се конкурират с червеното месо или яйцата по съдържание на желязо, но някои от тях все пак съдържат този жизненоважен минерал.
Проучвания установяват, че билкови хапчета, рекламирани за симптоми на менопауза, болки в ставите и здравето на сърцето, могат да донесат повече вреда, отколкото полза. Ако
Какво представлява пилатесът на стена и може ли да ви помогне да изградите сила? Пилатес е страхотен начин за изграждане на сила, подобряване на стойката,
