Лайфстайл

сирена високо кръвно

4-те най-добри вида сирена при високо кръвно налягане, препоръчани от диетолози

Поставянето на диагноза хипертония (високо кръвно) е сигнал, че трябва да обръщаш повече внимание на това, което ядеш. Обикновено препоръките включват намаляване на приема на

Прочети цялата >>
възстановяване тренировка тренировки

Почивката и възстановяването са от решаващо значение за спортисти от всички възрасти

Много спортисти се фокусират изцяло върху тренировъчните си режими, включвайки различни упражнения за изграждане на сила и постигане на максимално представяне. Но една от ключовите,

Прочети цялата >>