Както е правила и в миналото, „Хамас“ ще се свие и ще се превъоръжи
Първата фаза от договореното с посредничеството на Вашингтон споразумение за прекратяване на огъня между Израел и „Хамас“ се оценява като огромно постижение, осигуряващо освобождаването на заложниците, държани от „Хамас“ повече от две години, и края на опустошителна война в Газа чрез план от 20 точки. Но втората фаза на схемата ще се натъкне на редица […]
7 потенциални ползи за здравето от тиквата
Месото на тиквата е източник на много хранителни вещества. “Тиквата е изключително богата на калий и фибри – два нутриента, от които повечето възрастни страдат от недостиг в диетата си,” казва Джоан Салге Блейк, RD, клиничен професор по хранене в Бостънския университет.Прясната тиква е най-добра, когато е в сезон – през есента и зимата. Но […]
Китай нажежи търговския конфликт със САЩ с ограничения върху корабоплаването
Китай наложи санкции на американските подразделения на южнокорейския корабостроителен гигант Hanwha Ocean Co. и заплаши с допълнителни ответни мерки в сектора – последният ход от поредица подмолни удари в хода на надпреварата на Пекин и Вашингтон за влияние преди очакваните търговски преговори между тях. Санкциите, насочени към пет американски подразделения на Hanwha Ocean, допринесоха за […]
Учени откриват изненадващи ползи за здравето от добавянето на кленов сироп
Изследователи анализирали ефекта от замяната на две супени лъжици рафинирана захар с равни количества чист кленов сироп при възрастни. Резултатите показали подобрение в няколко ранни маркера на кардиометаболитни проблеми. Препоръките са добавените захари да не надвишават 10% от дневния калориен прием, като за по-добро сърдечно здраве е желателно те да са под 6 процента. Кленовият […]
Инструктори по Пилатес разкриват 5 надценени упражнения, които избягват в часовете си
От упражнения, които са твърде трудни за повечето хора, до такива, които изглеждат добре само в социалните мрежи – това са движенията в Пилатес, към които трябва да подхождате с внимание. Всеки има любим вид Пилатес и движения, които харесва повече от други но има и упражнения, които изглеждат сякаш трябва да си суперчовек, за […]
Германия ще позволи на пенсионерите да печелят до 2000 евро месечно без данъци
Гражданите на Германия, които решат да работят след навършване на пенсионна възраст, ще могат да печелят до 2000 евро на месец без да плащат данъци. Това е част от инициативата на канцлера Фридрих Мерц за справяне с недостига на работна ръка и за съживяване на най-голямата икономика в Европа. Според проектозакон, правителството изчислява, че мярката […]
Тръмп подписа историческо мирно споразумение в Египет: „Отне ни 3000 години да стигнем дотук“
Терористите от „Хамас“ започнаха да освобождават последните останали заложници в Газа в понеделник сутринта, след историческата мирна сделка, договорена от президента Тръмп. Освободените хора са прекарали повече от 730 дни в плен, след като са били сред около 250 души, отвлечени от южен Израел и отведени в Газа по време на кървавото нападение на „Хамас“ […]
Какво се случва с тялото ви, когато приемате витамин C всеки ден
Може да ви трябва запушен нос, кихане или упорита кашлица, за да се сетите за витамин C. Когато се разболеем, това ни напомня за ролята на имунната система и често ни кара да се запитаме дали трябва да приемаме витамин C всеки ден. Той е ключов нутриент и антиоксидант, който участва в производството на вещества, […]
Треньор препоръчва да правите тези три вида разтягания след разходка
Поддържайте мускулите си гъвкави с тези разтягания Докато много от нас смятат разтягането за нещо, което се прави след бягане или тренировка с тежести, дори по-леки дейности като разходките също могат да предизвикат скованост или мускулна болезненост. Дори кратките разходки могат да доведат до напрежение в мускулите в края на деня. Ако сте редовен пешеходец […]
4 признака, че може да се нуждаете от добавка с фибри
Кога добавките имат смисъл и какво да имате предвид, преди да опитате такава. Най-добрият източник на фибри са пълноценните храни — добавките трябва да се използват само временно.Фибрите могат да помогнат при запек, подуване, глад и висок холестерол.Започвайте бавно с добавките и се консултирайте със здравен специалист. „Едно от най-добрите неща при фибрите е, че […]
