Как израелски шпиони и пилоти осуетиха иранския контраудар
САЩ и Израел очакваха бърза и яростна иранска ответна реакция през нощта. Благодарение на прецизно планирани действия от израелските шпиони и пилоти – и шок и объркване от иранска страна – настъпи тишина. Детайли: Когато стана ясно, че Израел ще атакува, командирите на военновъздушните сили на КГИР се събраха в бункер, за да координират отговора. […]
Откриха как бактерия в червата предизвиква депресия
Бактерия в червата, а не мозъкът, може да причинява депресия, показва ново проучване. Учени разкриха нова връзка между чревните бактерии и депресията чрез малка, променена от замърсител липидна молекула. Откритието подсказва, че химикали от околната среда в червата може да предизвикват имунни реакции, свързани с психичното здраве. Изненадваща роля на чревната бактерия Morganella morganii Изследователи […]
Как да активираме хормоните на щастието
Какво представляват „хормоните на щастието“? Хормоните са химични вещества, произвеждани от различни жлези в тялото. Те пътуват чрез кръвта и играят ключова роля в много телесни процеси, включително регулирането на настроението. Хормоните, свързани с щастието и удоволствието, са: Как да стимулирате естественото производство на тези хормони? 1. Излезте навън Слънчевата светлина повишава нивата на серотонин. […]
Как и кога да приемаме креатин за сила, мускули и мозък
Креатинът е популярен суплемент, който показва обещаващи резултати за повишаване на енергията, силата и когнитивната функция. Приемът му с храна или веднага след тренировка може да подобри силата и да подпомогне покачването на мускулна маса. Най-важното е чистотата и безопасността на продукта, а не толкова точният час на прием. Какво е креатин? Креатинът е естествено […]
Защо Кубинската преса трябва да е в твоята тренировка
Ако пропускаш Кубинската преса в тренировката си за горната част на тялото, изпускаш нещо важно. Това подценявано движение не само изгражда по-силни и оформени рамене, но и подобрява подвижността и стабилността – две ключови съставки за предотвратяване на травми както във фитнеса, така и извън него. „Кубинската преса натоварва основно ротаторния маншон, както и задните […]
Израел унищожи висшето командване на Иран за една нощ
Израелските удари срещу Иран в петък нанесоха силен удар по командната структура на иранската армия. Ирански официални лица и медийни източници съобщиха, че поне трима от висшите генерали – включително общия командир на въоръжените сили и лидерът на могъщия Корпус на революционните гвардейци – са били убити. Според държавната медия, най-висшият убит командир е генерал-майор […]
Акциите на Boeing паднаха с 8% след катастрофата на самолет на Air India
Акциите на самолетостроителя Boeing (тикер: BA.N) се сринаха с 8% в предварителната търговия в САЩ в четвъртък, след като самолет Boeing 787-8 Dreamliner на Air India с 242 души на борда се разби минути след излитане от западноиндийския град Ахмедабад. Федералният здравен министър на Индия заяви, че при катастрофата са загинали „много хора“. Самолетът е […]
Протеинът е ключов за здраве и дълголетие
Протеинът е основополагащ за здравето и дълголетието. Колкото повече мускулна маса имате, толкова по-добри са шансовете ви да оцелеете и да живеете качествено. Експертите преосмислят ролята му в живота си и правят промени, за да го вкарат обратно в менюто си. В продължаващия дебат за най-добрия хранителен режим за постигане на здравословни цели, един от […]
Кардио преди или след вдигане на тежести?
Любителите на фитнеса обсъждат този въпрос от десетилетия: по-добре ли е да правите кардио преди или след вдигане на тежести? Досега отговорът основно зависеше от личните предпочитания – някои обичат да се раздвижат с леко бягане преди силовите упражнения, докато други смятат, че първо трябва да се вдигат тежести за по-добро изгаряне на мазнини. Но […]
Застрахователите трябва да платят за самолетите, конфискувани от Русия
Застрахователните компании трябва да компенсират лизингодателите и собствениците на самолети за машините, които Русия е конфискувала като контрамярка след началото на войната в Украйна, постанови съдия от Обединеното кралство. Решението потенциално излага застрахователите на преводи за милиарди долари и идва след продължили с години съдебни спорове между компании за самолетен лизинг и собственици, включително AerCap […]
