Джон Хийли подаде оставка като министър на отбраната в писмо до министър-председателя Киър Стармър
Хийли посочва редица постижения, с които се гордее, включително водещата роля на Великобритания в подкрепата на Украйна по време на войната с Русия и утвърждаването на страната като един от водещите гласове в рамките на НАТО. Въпреки това Хийли изразява недоволство от финансирането на дългоочаквания План за инвестиции в отбраната (Defence Investment Plan – DIP). […]
Съединение в чесъна може да помогне на мускулите да останат силни с възрастта
Ново изследване разкрива, че съединение в екстракта от отлежал чесън може да подпомогне мускулите да останат силни при стареене, като активира ключови механизми, свързани с NAD+ ((никотинамид аденин динуклеотид) е жизненоважен коензим, присъстващ във всяка жива клетка на човешкото тяло) и комуникацията между органите. Чесънът отдавна е известен като ароматна подправка и природен лек, но […]
7 хранителни комбинации, които подобряват усвояването на хранителните вещества
Ако някога сте били диагностицирани с недостиг на витамини, вероятно сте чували за т.нар. синергия между хранителните вещества. Това е концепция, „при която две или повече хранителни вещества работят заедно, за да имат по-голямо физиологично въздействие върху тялото в сравнение с това, когато всяко хранително вещество се консумира поотделно“, съобщава Stanford Lifestyle Medicine. С други […]
Силата и физическата ви форма започват да намаляват по-рано, отколкото смятаме
Физическата форма естествено отслабва с възрастта, а ново дългосрочно проучване определя по-точно кога обикновено започва този спад – около 35-годишна възраст. Въпреки че физическата издръжливост, силата и мускулната устойчивост започват да намаляват приблизително тогава, поддържането на активен начин на живот или започването на физическа активност на по-късен етап от живота все пак може да подобри […]
Защо диетолозите препоръчват да ядем повече боб за по-добро здраве
Независимо дали е консервиран, сушен или добавен дискретно в супи, салати или дипове, бобът е пълен с ценни хранителни вещества и предлага едни от най-големите ползи за здравето при най-ниска цена и усилие. Въпреки това той е сериозно недоизползван в повечето диети. Повечето хора не консумират препоръчителното количество Диетичните насоки препоръчват възрастните да приемат около […]
Американската търговска камара в България избра нов Борд на директорите
В новия Борд на Американската търговска камара в България влизат лидери с доказани качества и опит – както в своите компании, така и в дейността на организацията до момента. Общото събрание на Американската търговска камара в България (АТК) на 9 юни-вторник избра членовете на новия Борд на директорите с пълен двугодишен мандат. Събитието се проведе […]
6 растителни източника на омега-3
Има много причини, поради които може да имате недостиг на омега-3 – може да сте вегетарианец, да не обичате риба или да имате алергия, но за щастие има лесно решение. Мазните риби като сьомга не са единственият източник на този основен хранителен елемент, който е важен за здравето на мозъка, сърцето, очите и други. Растителните […]
Можем ли наистина да се храним за по-красива кожа
Здравословното хранене отдавна се свързва с по-добро общо състояние на организма, но все повече специалисти обръщат внимание и на връзката между храната и красивата кожа. Според експерти правилно подбраните хранителни вещества могат да подпомогнат производството на колаген, да намалят възпаленията и да подобрят естествените защитни механизми на кожата. „Това, което човек консумира, оказва пряко влияние […]
Спанак срещу кейл – хранителни стойности и ползи
И кейлът, и спанакът са изключително хранителни, нискокалорични зеленчуци, които осигуряват широк спектър от важни витамини и минерали. Кейлът съдържа повече от два пъти повече витамин C от спанака. Този витамин играе ключова роля за имунната система и защитата на организма от заболявания. От своя страна спанакът осигурява по-големи количества: Въпреки разликите в концентрацията на […]
Пробиотик или пребиотик – какво представляват и кой е най-добрият начин да си ги набавим
Ако прекарвате време в социалните мрежи, вероятно постоянно чувате, че трябва да приемате пробиотик. Или може би пребиотик? А може би и двете? Нека започнем от основите – какво всъщност представляват те и наистина ли са необходими? Когато чревният микробиом е в добро състояние, той е населен от огромно количество полезни микроорганизми, известни като пробиотици. […]
