В Украйна ще забранят анимационния сериал „Маша и Мечока“
Володимир Зеленски наложи санкции срещу създателите на анимационния сериал „Маша и Мечока“ заради проруски наративи, „маскирани като детско съдържание“. Президентът на Украйна Володимир Зеленски наложи санкции срещу създателите на руския анимационен сериал „Маша и Мечока“. Указът за това беше публикуван, на официалния сайт на украинския президент. Под санкциите попадат студиото „Анимакорд“, създало сериала, както и […]
5 упражнения със собствено тегло, които всеки бегач трябва да добави към тренировките си
Добавете тази пет упражнения със собствено тегло към тренировката си за да изградите здрава основа, способна да понася натоварването от бягането. Изкушаващо е да пропуснете силовите тренировки, когато трупате километър след километър в подготовка за състезание, може би защото смятате, че те не са толкова важни, колкото самото бягане. „Бягането включва много повтарящи се движения […]
Има ли значение кога приемате хранителни добавки
Рафтовете с хранителни добавки могат да създадат впечатлението, че почти всеки има нужда от нещо. Но при като цяло здрави възрастни хора преглед на 84 проучвания установява, че редовният прием на витаминни и минерални добавки осигурява малка или никаква защита срещу сърдечносъдови заболявания, рак или преждевременна смърт. Приемането на добавка без ясна причина също може […]
Намалява ли добавянето на мляко към чая количеството антиоксиданти
Проучвания показват, че добавянето на мляко към чая може да намали нивата на антиоксиданти с 11% до 75процента. Чаят е най-популярната напитка в света след водата и много хора добавят малко (или повече) мляко, за да смекчат силния му вкус. Но ако пиете чай именно заради антиоксидантните му ползи, добавянето на мляко може да намали […]
8 неочаквани ползи от ежедневния прием на пробиотици
Някои щамове пробиотици могат да подпомогнат здравословния баланс на чревните бактерии и да имат благоприятен ефект при определени хронични заболявания. Неочакваните ползи от ежедневния прием на пробиотици включват подобряване на симптомите при синдром на раздразненото черво (IBS), подпомагане на контрола на теглото, здравето на костите и зарастването на рани. 1. Може да помогнат за облекчаване […]
Австралия прие закон за облагане на технологичните гиганти, които не плащат за местни новини
Австралия прие в четвъртък 20 август закон, който ще задължи технологичните гиганти да плащат милиони долари под формата на такси, ако не сключат търговски споразумения с местни медии за новинарското съдържание, публикувано на техните платформи. Съгласно механизма за стимулиране на договарянето за новини (News Bargaining Incentive) компаниите ще бъдат облагани с 2,5% от приходите си […]
Опитайте тази петминутна йога преди лягане, за да заспите по-бързо
Ако ви е трудно да се отпуснете вечер, кратка йога последователност преди лягане може да е решението за да заспите по-бързо. „Йогата за сън помага, като отпуска тялото и ума, а не като ви изморява“, обяснява учителката по йога Cheryl McColgan. За разлика от други видове, като виняса или силова, които повишават енергията, йогата преди […]
Как яденето на яйца влияе върху здравето на черния дроб
Яйцата не само се приготвят бързо и са универсална храна, но са и много богати на хранителни вещества. Те съдържат протеини, холин и витамин B12 – всичко това в една компактна храна. Но яйцата съдържат и холестерол, което може да създаде въпроси не само за хората, които се интересуват от сърдечносъдовото си здраве, но и […]
Учени откриват, че само 3 минути спринт могат да променят химичния състав на кръвта
Само няколко минути спринт с висока интензивност предизвикват много по-силна непосредствена молекулярна реакция в организма в сравнение с продължителните умерени физически упражнения и променят белтъци, свързани с по-добро метаболитно здраве. Интензивността на физическото натоварване може да влияе върху химичната реакция на организма почти толкова, колкото и продължителността на тренировката. Много от белтъците, които реагират най-силно […]
Северна Корея отхвърли предложението на Тръмп за диалог
Северна Корея отхвърли решението на Доналд Тръмп да намали мащаба на съвместните военни учения с Южна Корея и постави под съмнение твърдението на американския президент, че е имало комуникация между Пхенян и Вашингтон. Ким Йо-джон, сестрата на лидера Ким Чен-ун, която понякога говори от негово име, направи изявление, че намаляването на съвместните учения „дори не […]