Какво се случва с бъбреците ви, когато сте дехидратирани
Макар да има много начини да подкрепите бъбреците си, експертите са единодушни, че добрата хидратация е едно от най-важните неща. Разговаряхме с трима специалисти по бъбречно здраве, за да разберем какво се случва с бъбреците при дехидратация и какви лесни съвети могат да помогнат. Кръвотокът към бъбреците намалява Бъбреците филтрират около 200 литра кръв всеки […]
3 вечерни хранителни навика, които могат да влошат стреса
Когато животът стане хаотичен и напрегнат, е напълно естествено да мислим за навици, които можем да добавим към ежедневието си, за да намалим стреса. Може би това е седмичен курс по йога, ежедневна медитация или водене на дневник преди сън. Макар че всички тези неща могат да бъдат полезни, понякога е по-ефективно да погледнем по-внимателно […]
Учени разкриват изненадващо активната роля на мозъка в изграждането на издръжливост при физически упражнения
Ново изследване, публикувано в списанието Neuron, предполага, че мозъкът играе пряка роля в начина, по който тялото изгражда издръжливост след физическа активност. Учените установили, че специфична група мозъчни клетки се активира веднага след тренировка и изпраща сигнали, които карат мускулите да се адаптират и да стават по-силни. Това изследване предоставя доказателства, че ползите от упражненията […]
5 храни за здрави кости
Правилното хранене може да помогне за поддържане на здрави и силни кости с напредване на възрастта. С възрастта костната маса естествено започва да намалява. Затова храненето през целия живот има ключова роля за бъдещото здраве на скелета. Специалисти подчертават, че изграждането на здрави кости намалява риска от остеопороза и счупвания и подпомага цялостната структура и […]
„Тракия икономическа зона“ посреща посетители в „Нощ на индустрията“
„Тракия икономическа зона“ /ТИЗ/ ще се превърне в сцена на едно от най-интересните събития, посветени на бизнеса, образованието и професионалната реализация на младите хора. На 29 май 2026 г. най-мащабният и устойчиво развиващ се публично-частен индустриален парк в Източна Европа ще бъде домакин на първото си издание на „Нощ на индустрията“. Тази инициатива ще отвори […]
Седем европейски компании променят глобалните пазари
Докато вниманието на инвеститорите остава насочено към американските технологични гиганти, Европа изгражда собствена „великолепна седморка“ от глобални лидери. Според анализ на Freedom24 това са ASML, SAP, LVMH, Novo Nordisk, Siemens, TotalEnergies и UniCredit. Компаниите са лидери в различни сектори – полупроводници, софтуер, здравеопазване, енергетика, индустриални технологии, луксозни стоки и банкиране. Това ги прави по-диверсифицирани спрямо […]
Инвеститорите на Мъск вече ще избират между Tesla и SpaceX
С предстоящото първично публично предлагане (IPO) на Space Exploration Technologies Corp., по-известна като SpaceX, пазарът ще получи нова възможност за участие в т.нар. „икономика на Мъск“. Според експерти от Уолстрийт вниманието и капиталът на инвеститорите неизбежно ще се пренасочат от производителя на електромобили към новата звезда. Досега Tesla беше основният начин дребните инвеститори да залагат […]
Помага ли ходенето за изграждане на мускули
Ходенето е щадящо за ставите, достъпно и безплатно. Но изгражда ли мускули? В проучване за глобалното участие в спортни дейности ходенето е определено като най-популярната физическа активност сред възрастните в четири от шестте световни региона, включително Северна и Южна Америка. Но постигаме ли нещо повече от това просто да се отдалечим от бюрото си за […]
Гастроентеролозите искат да ядете тези пребиотични храни за добро здраве на червата
Пробиотиците често са във фокуса на вниманието заради ролята им в поддържането на здрави черва, но има още един важен елемент, който си струва да познавате: пребиотиците. Пребиотиците са съединения, като например фибри, които организмът не може напълно да разгради. Те служат като храна за полезните бактерии (пробиотици) в червата и им помагат да се […]
Кажете здравей на новата вълна професии, свързани с AI
Изкуственият интелект променя работните места, включително и в самите компании, които създават най-модерните AI модели. Работните позиции, вече обхващат цялата организационна структура – от временни и почасови дейности до висшия мениджмънт. От AI акселератори и „forward deployed“ инженери до философи – появява се нов клас професии, свързани с изкуствения интелект. Следващия път, когато сте на […]
