Най-доброто време за упражнения за по-добър контрол на кръвната захар
Наред с промените в храненето и лекарствата, редовните упражнения помагат за контрола на кръвната захар при диабет. Макар че движението по всяко време на деня е полезно, някои проучвания показват, че тренировките по-късно през деня могат да имат най-силен ефект. Защо вечерните тренировки може да са най-добри за кръвната захар Тренировките по всяко време са […]
Краят на лесните китайски инвестиции в американските зелени технологии
Производителят на възобновяема енергия JinkoSolar Co. наскоро реши да продаде контролния си дял в завода във Флорида – ход, който е част от многомилиардното оттегляне на китайските компании за чисти технологии от САЩ. Причината е все по-неблагоприятната политическа среда и рискът от загуба на стимулите, въведени по времето на Джо Байдън. Според анализ на Rhodium […]
Това 800-годишно китайско упражнение помага за естествено понижаване на кръвното налягане
800-годишна китайска тренировъчна практика е намалила кръвното налягане почти толкова ефективно, колкото медикаменти, в голямо клинично проучване. Древна китайска практика, която комбинира бавни движения, контролирано дишане и медитация, може да понижи кръвното налягане почти толкова ефективно, колкото бързо ходене, според голямо рандомизирано клинично изпитване, публикувано в JACC – водещото списание на Американския колеж по кардиология. […]
Изкуството намалява стреса и може да удължи живота
Хората, които се занимават с изкуство, като рисуване, музика или посещения на театър могат да забавят биологичното стареене, показва проучване на University College London. Ако искате да увеличите шансовете си за дълъг живот, вероятно вече сте чували познатите съвети: хранете се здравословно и спортувайте. Ново изследване обаче предлага още една възможност – творческото изразяване и […]
Колко полезен е артишока
Артишока може да изглежда плашещ, но зад бодливата му външност се крият много хранителни ползи. И не е нужно да сте майстор в приготвянето му консервираните и маринованите варианти също са много полезни. Богат на фибри, нискокалоричен и пълен с витамини и минерали, артишокът е един от най-подценяваните зеленчуци, казва Тереза Юри, диетолог в Cleveland […]
Излишъкът от соларна енергия претоварва европейските мрежи
През последното десетилетие стотици милиони соларни панели бяха инсталирани от Сицилия до Лапландия, превръщайки технология, която някога беше нишова, в най-големия източник на електроенергия в Европа през летните месеци. Това бързо разширяване обаче сега се сблъсква с нов проблем: инфраструктурата около него не успява да навакса. Ръстът на капацитета се забавя, финансовата възвръщаемост намалява, а […]
Три приятни начина да забавите стареенето на мозъка си
Нашият мозък процъфтява, когато е изправен пред предизвикателства, но не е необходимо всичко да бъде тежък труд, за да видим ползите за здравето. Ето три прости и забавни начина да защитите мозъка си с напредването на възрастта. Ако ви предложат лесна или трудна задача, коя бихте избрали? Вероятно всички бихме избрали лесната, и то с […]
Могат ли мелатонинът и кофеинът да работят заедно за подобряване на спортните постижения
Мелатонинът преди сън и кофеинът сутрин подобряват спортните резултати, мускулното увреждане и възпалението в ново изследване, публикувано в списание Nutrients. Изследователи от Тунис, Испания и Норвегия сравняват ефектите на кофеин, мелатонин и тяхната комбинирана употреба с различно време на прием при мъже, изпълняващи „shuttle run“ тестове (бягане със спринтови повторения). Комбинацията от мелатонин и кофеин […]
Шефът на Nvidia Дженсън Хуанг е големият липсващ в ключовата визита на Тръмп в Китай
Президентът на САЩ Доналд Тръмп се очаква да бъде придружен от водещи фигури от технологичния и бизнес сектор по време на посещението си в Китай между 13 и 15 май. Сред ръководителите, които ще се присъединят към официалната делегация в Пекин, са: Пътуването се смята за особено важно, тъй като Тръмп ще се срещне с […]
Малките, но незаменими елементи, които движат бума на AI
Голямо внимание се обръща на чиповете, които захранват съвременните AI системи. Но за работата им са необходими и множество други миниатюрни компоненти – за пренос на данни, регулиране на електричеството и охлаждане на системите. Центровете за данни може да са огромни, но истинската работа в тях се случва на микроскопично ниво. Малки мотори задвижват миниатюрни […]
