5 упражнения у дома, които стягат отпуснатите ръце след 55
Отървете се от „прилепналите“ отпуснати ръце завинаги, като добавите тези упражнения у дома към ежедневието си. Да прикривате ръцете си през топлото време, защото ви се струват отпуснати или извън форма, не е особено приятно и това е нещо, което можете да промените. Съществуват редица фактори, свързани с възрастта, които допринасят за нежеланото отпускане, включително […]
Новото 52-ро Народно събрание проведе първото си заседание (снимки)
Новото 52-ро Народно събрание беше открито от доайена сред депутатите. Първият звънец удари Румен Миланов от „Прогресивна България“. На днешното първо заседание беше избран председател, заместник-председатели и секретари на парламента. Четете още: Депутатите от 52-ия парламент ще проведат следващото си редовно заседание на 7 май
Консумацията на тези храни може да повиши риска от артрит
Остеоартритът (ОА) е най-честата форма на артрит – около 528 милиона души по света живеят с това състояние. Честотата му нараства стабилно и се е увеличила със 113% от 1990 г. насам, като се очаква да продължи да расте. Най-често засегнати са коленете, следвани от тазобедрените стави и ръцете. Рисковите фактори включват наследственост, претоварване или […]
Ние сме само 43% човеци и 57% микроби
Как трилионите микроби в нас променят разбирането ни за здравето и човешкото тяло Независимо колко се „почистваме“, телата ни са пълни с невидим живот. Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего разкриват нови прозрения за този скрит свят, което ни кара да преосмислим какво всъщност означава да бъдем болни или здрави. По-малко от половината клетки […]
Иран разпали спор между Тръмп и Мерц
На 27 април Мерц заяви, че ръководството на Иран унижава Съединените щати като кара американски представители да пътуват до Пакистан без да се постигат резултати – необичайно остра критика по темата. „Иранците очевидно са много умели в преговорите или по-скоро в това да не преговарят, като карат американците да пътуват до Исламабад и да си […]
Руска суперяхта премина през Ормузкия проток въпреки блокадата
Суперяхта, свързвана с един от ключовите съюзници на руския президент Владимир Путин, е преминала през Ормузкия проток въпреки продължаващата блокада на стратегическия морски канал. 142-метровата яхта Nord е свързана със санкционирания руски милиардер Алексей Мордашов. Той има тесни връзки с Путин и не фигурира официално като собственик на луксозната лодка под руски флаг. Документи показват, […]
Ако искате да се движите по-добре, опитайте тези четири упражнения от пилатес
Ако някога сте опитвали пилатес, вероятно сте забелязали, че често включва изпълнение на едно и също упражнение и от двете страни на тялото. Въпреки че може да отнема повече време, има основателна причина за това. Движенията с една ръка или един крак се наричат едностранни упражнения и имат уникални ползи. „Когато правите едностранно упражнение, можете […]
Какво се случва, ако ядете сладък картоф всеки ден
Сладкия картоф може да се приготвя по различни начини – печен, намачкан и дори в Мултикукър. С времето започват да забелязват промени: има повече енергия следобед, храносмилането се подобряна, чувството за ситост е по-продължително, а желанието за сладки и междинни закуски вечер почти изчезва. Интересно наблюдение е че кожата изглежда малко по-хидратирана и чиста, макар […]
Американски инвеститор ще плати 70% премия за миноритарен дял в „Бенфика“
Американският инвеститор Entrepreneur Equity Partners се е съгласил да придобие миноритарен дял в португалския футболен клуб „Бенфика“ със значителна надбавка над пазарната оценка, твърди източник, запознат със сделката. Жозе Антонио душ Сантуш – вторият по големина акционер в клуба, заедно с фамилната си компания за птицевъдство Grupo Valouro, е договорил продажбата на своя дял от […]
„Caterpillar walk“ се счита за „златния стандарт“ за мобилност и гъвкавост на долната част на тялото
Има упражнения за мобилност, които наистина правят разлика за тялото и „caterpillar walk“ е едно от тях. Смята се за „златен стандарт“ за мобилност и гъвкавост на задната кинетична верига, тъй като разтяга цялата задна част на тялото от гръбначния стълб до седалището, задните бедра и прасците и активира раменете и ръцете. Ето как да […]
