Тиква срещу сладък картоф – кой съдържа повече антиоксиданти
През по-хладните месеци тиквата и сладките картофи са популярни съставки както в сладки, така и в солени рецепти. За щастие на любителите на тези емблематични есенни зеленчуци, те са и богати на хранителни вещества, като фибри и полезни за здравето антиоксиданти. „Оранжевите плодове и зеленчуци, включително сладките картофи и тиквата, са богати на бета-каротин -предшественик […]
8 храни, полезни за сърцето, които да включите в есенния си списък за пазаруване
Ябълки, тиква, нар и още много сезонни продукти – те предлагат богат вкус и ценни хранителни вещества, които улесняват приготвянето на ястия, полезни за сърцето. Плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и ненаситените мазнини, които се съдържат в много от типичните за есента продукти, играят важна роля за понижаването на холестерола, поддържането на здравословно кръвно налягане и […]
Ниският пулс в покой е новият начин да се похвалиш с физическата си форма
Хората навсякъде споделят пулса си в покой – от приложенията за запознанства до Instagram Stories. Но дали ниската стойност наистина доказва, че си здрав? Разбирането на сърдечната честота е важно не само за постигането на оптимална физическа форма – то може да помогне и за намаляване на риска от травми и стрес, а дори и […]
Джеф Безос казва, че хората са били „неправилно“ научени да възприемат успеха като нещо лошо: „Можете да станете милиардер, ако започнете с щанд за хамбургери“
Със състояние от 372 милиарда долара основателят на Amazon Джеф Безос твърди, че американците са били научени да гледат на успеха на милиардерите по погрешен начин. Той превърна Amazon – онлайн книжарница, която основава в гаража си през 1994 г. – в компанията номер едно в класацията Fortune 500. Личното му богатство също нарасна главоломно, […]
Стотици се наредиха на опашка в Хонконг, за да видят картина на Ван Гог, непоказвана публично от 60 години
Стотици хора се наредиха на опашка в Хонконг във вторник, за да видят картина на Винсент ван Гог, която не е била излагана публично от повече от шест десетилетия. Произведението ще бъде предложено на търг на „Сотбис“ в Ню Йорк, където се очаква да достигне цена от около 180 милиона долара. Търгът на 18 ноември […]
OREO и BTS обединяват феновете си по света с лимитирана серия бисквити
BTS споделят любим вкус от своето детство чрез новата лилава бисквитка OREO, създадена от самите тях OREO и BTS представят впечатляваща лимитирана серия бисквити. RM, Jin, SUGA, j-hope, Jimin, V и Jung Kook обединяват сили с иконичната бисквитка, за да представят специалната серия бисквити OREO & BTS – бисквита с вкус на палачинка с кафява […]
Плодовете и зеленчуците са с 50% по-малко хранителни, отколкото през 60-те години
Плодовете и зеленчуците са само наполовина толкова хранителни, колкото са били преди 60 години, показва ново проучване. Земеделската продукция, която се прибира днес, не съдържа достатъчни количества важни хранителни вещества, включително витамин C, калций и желязо, поради драстичното влошаване на качеството на почвите. До този извод са стигнали изследователи от базираната във Великобритания организация Deep […]
Колко здравословна е салатата с пилешко месо
Обичаме хубавите салати и по-специално салатата с пилешко месо. Но здравословна ли е тя? Това популярно ястие за обяд може да бъде по-леко или по-богато на зеленчуци според предпочитанията ви. Освен това е удобно за приготвяне, подходящо за деца и лесно може да се адаптира към различни хранителни потребности. А да не забравяме и носталгичния […]
Какво се случва с кръвното ви налягане, когато ядете тиквени семки
Тиквените семки са богати на хранителни вещества, които подпомагат поддържането на нормално кръвно налягане и здравето на сърцето, което ги прави подходяща храна не само през есента, но и през цялата година. Храната, която консумирате, може да помогне за поддържането на нормално кръвно налягане. „Някои храни имат способността да разширяват и свиват артериите, да намаляват […]
Скоковете на кръвната захар не са непременно вредни за здравето
Модерно е да се тревожим за резките покачвания на кръвната захар, но те могат да бъдат нормална реакция след хранене. Ето кога няма причина за безпокойство. През последните няколко години започнаха да се наблюдават две изненадващи тенденции. Здрави хора без установени заболявания започнаха да носят устройства, с които следят нивата на кръвната си захар през […]