Какво се случва с тялото ви, когато ядете редовно грозде
Редовната консумация на грозде може да подпомогне здравето благодарение на високото му съдържание на хранителни вещества и антиоксиданти. То може да помогне за предотвратяване на заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет, както и да подобри здравето на очите и кожата. 1. Получавате антиоксидантни ползи То има обещаващи противоракови свойства, главно защото е богато на […]
Най-добрата сутрешна напитка за подпомагане на метаболизма според диетолозите
Най-добрата сутрешна напитка за метаболизма е балансирано смути с белтъчини и фибри. Тези хранителни вещества помагат да поддържате стабилни нивата на кръвната захар и хидратират тялото ви в началото на деня. Въпреки това, което може би сте чували, метаболизмът не се свежда само до изгарянето на калории. Това е процесът, чрез който тялото превръща храната […]
Банани срещу портокали: кое е по-добро за здравето на сърцето?
Независимо от сезона, ще откриете банани и портокали на видно място в секцията за плодове и зеленчуци в почти всеки хранителен магазин. Тези популярни плодове не само идват в собствена „опаковка“, но са и достъпни, сладки и богати на полезни за сърцето хранителни вещества като калий, фибри, витамин C и антиоксиданти. Тъй като сърдечните заболявания […]
Защо всички приемат магнезий в момента и дали наистина действа
Магнезият се превърна в една от най-популярните хранителни добавки на пазара. Хората го приемат по най-различни причини от по-добър сън и намаляване на стреса до предотвратяване на мускулни крампи, повишаване на енергията и избягване на дефицит. Социалните мрежи направиха магнезия още по-популярен, така че много хора днес го приемат в търсене на лесен и бърз […]
5 лесни начина да повишите своя VO2 max у дома – един от най-добрите показатели за по-дълъг и по-здравословен живот
Някога запазен основно за елитни спортисти, VO2 max все по-често се признава като ключов показател за дълголетие. Но заради натовареното ежедневие и всички ангажименти не всеки има време за дълги и сложни тренировки само за да подобри този резултат. За щастие, ортопедичният хирург и специалист по спортна медицина д-р Джослин Рос Уитстийн сподели в Instagram […]
Apple ще инвестира 30 милиарда долара в производството на чипове в САЩ
От Apple съобщиха, че разширяват партньорството си с производителя на чипове Broadcom чрез многогодишно споразумение, чиято стойност се очаква да надхвърли 30 милиарда долара. Това е най-големият ангажимент на производителя на iPhone към производството в САЩ до момента. Споразумението, обявено от Apple в сряда 8 юли, ще доведе до производството на над 15 милиарда чипа […]
Консумацията на овесена каша само за два дни може да намали лошия холестерол за шест седмици и да подобри здравето на сърцето
Изненадващо ново проучване показва, че консумацията само на овесена каша само в продължение на два дни може да помогне за намаляване на „лошия“ холестерол и да предпази сърцето в продължение на седмици. Овесените ядки отдавна са свързани с по-здравословни нива на холестерол, но учените сега казват, че ефектите могат да се проявят много по-бързо, отколкото […]
Наистина ли майонезата е вредна за вас?
Майонезата предизвиква силни мнения. За едни проблемът е в текстурата. За други в съставките, лепкавия ѝ вид или в предположението, че нещо, направено основно от олио и яйчни жълтъци, няма как да е полезно. В най-простия си вид майонезата е емулсия от яйчни жълтъци, олио, оцет и често горчица. Използва се навсякъде – от сандвичи […]
Печалбата на Samsung скача с 1800% заради бума в продажбите на AI чипове
Южнокорейският технологичен гигант Samsung Electronics обяви, че очаква почти 19-кратно увеличение на печалбата си, движено от глобалното търсене на памет чипове за изкуствен интелект. Прогнозата на компанията е, че ще реализира 89.4 трилиона вона (43.6 млрд. паунда / 58.4 млрд. долара) за периода от началото на април до края на юни, което бележи третото поредно […]
Учените откриха защо упражненията обръщат стареенето на мускулите
Учени са открили ключова причина, поради която упражненията са толкова ефективни за поддържане на силата на мускулите в по-напреднала възраст. Ново проучване на Duke-NUS Medical School показва, че физическата активност може да възстанови естествените системи за възстановяване на мускулите, които отслабват с възрастта, като по този начин помага да се възстановяват и да запазват функцията […]
