Най-добрата напитка след вечеря, ако имате високо кръвно налягане
Вечерните ви навици могат да играят важна роля за контрола на кръвното налягане. Диетолозите препоръчват неподсладен чай от хибискус след вечеря като част от грижата за хората с високо кръвно налягане. Ограничаването на алкохола и спазването на хранителен режим, полезен за сърцето, също подпомагат за поддържането му. То често се развива незабелязано с течение на […]
Една тренировка седмично гори почти толкова мазнини, колкото три
Ново изследване обаче показва, че за изгарянето на почти същото количество мазнини може да е достатъчно значително по-малко натоварване – само една тренировка седмично. Здравните организации, препоръчват възрастните да се стремят към поне 150 минути умерена аеробна активност седмично, както и две тренировки за укрепване на мускулите. Излишните мазнини в областта на корема, особено висцералните […]
Три грешки при предпазване от слънцето, които вероятно не осъзнавате, че правите
Мислите, че се предпазвате добре от слънцето? Проверете дали не допускате някоя от тези често срещани грешки, които могат да увеличат риска от рак на кожата. Не използвате достатъчно слънцезащитен крем Специалистите препоръчват да нанасяте около 30 мл слънцезащитен крем (приблизително колкото една малка шот-чаша) върху цялото тяло. Кремът трябва да се подновява на всеки […]
Япония представя превъоръжаването си като път към икономически просперитет
Японското правителство представя ускореното превъоръжаване на страната не само като средство за защита, но и като път към по-голям икономически просперитет. В най-новата си Бяла книга за отбраната то твърди, че производството на оръжия може да подпомогне икономическия растеж. Годишната оценка на заплахите от съседните Китай, Русия и Северна Корея призовава Япония – която десетилетия […]
Една изненадваща промяна в храненето може да е ключът към по-дълъг живот
Намаляването на приема на протеини, а не ограничаването на калориите, може да бъде по-лесен начин за постигане на по-дълъг и по-здравословен живот при хора, които водят заседнал начин на живот, според нов научен обзор. Предишни изследвания отдавна свързват ограничаването на калориите с увеличена продължителност на живота и по-нисък риск от заболявания, свързани със стареенето. Много […]
Гана обяви какаовите ферми за защитени зони
Парламентът на Гана прие законопроект, според който производители на какао могат да бъдат изпратени в затвора за срок до 20 години, ако променят предназначението на своите ферми без одобрение от правителството, според копие от законопроекта. Новата мярка беше приета в четвъртък, но съдържанието на закона не беше оповестено публично до късно в неделя 2 август. […]
6 доказани ползи за здравето от папаята
Папаята е тропически плод, богат на витамин C и антиоксиданти. Някои съединения в папаята могат да имат противоракови свойства и да подобряват здравето на сърцето, наред с други ползи. Тя е изключително полезен тропически плод. Тя съдържа много антиоксиданти, които могат да намалят възпалението, да помагат в борбата с болестите и да подпомагат здравето на […]
TexCycle и VERDE Hub ускоряват прехода към кръгова икономика в текстилния сектор
TexCycle се включва активно в европейския проект VERDEinMED, насочен към намаляване на текстилните отпадъци и ускоряване на прехода към кръгова икономика в текстилния сектор. Един от основните акценти на проекта през настоящия период е подготовката за въвеждането на разширената отговорност на производителя (EPR) за текстилните продукти и изграждането на ефективен национален модел за управление на […]
Гръцки пожарникари четвърти ден се борят с голям горски пожар северозападно от Атина
Стотици гръцки пожарникари продължиха в понеделник 3 юли за четвърти пореден ден борбата с голям горски пожар северозападно от Атина. Огънят, разпалван от силни ветрове, унищожи жилища, хиляди хектари земеделски земи и борови гори, а властите бяха принудени да организират спешни евакуации както по суша, така и по море. Двама души – гръцки и датски […]
Микс от ядки и сушени плодове или пуканки: Коя закуска е по-добра за кръвната захар?
Миксът от ядки и сушени плодове и пуканките са вкусни, хрупкави, удобни за носене и съдържат полезни съставки. Здравословната закуска между основните хранения помага да заситите глада си и да поддържате енергията през деня. Но ако се стремите към по-добър контрол на кръвната захар, изборът невинаги е лесен. Коя от двете закуски обаче е по-добра? […]
