Консумацията на овесена каша само за два дни може да намали лошия холестерол за шест седмици и да подобри здравето на сърцето
Изненадващо ново проучване показва, че консумацията само на овесена каша само в продължение на два дни може да помогне за намаляване на „лошия“ холестерол и да предпази сърцето в продължение на седмици. Овесените ядки отдавна са свързани с по-здравословни нива на холестерол, но учените сега казват, че ефектите могат да се проявят много по-бързо, отколкото […]
Наистина ли майонезата е вредна за вас?
Майонезата предизвиква силни мнения. За едни проблемът е в текстурата. За други в съставките, лепкавия ѝ вид или в предположението, че нещо, направено основно от олио и яйчни жълтъци, няма как да е полезно. В най-простия си вид майонезата е емулсия от яйчни жълтъци, олио, оцет и често горчица. Използва се навсякъде – от сандвичи […]
Печалбата на Samsung скача с 1800% заради бума в продажбите на AI чипове
Южнокорейският технологичен гигант Samsung Electronics обяви, че очаква почти 19-кратно увеличение на печалбата си, движено от глобалното търсене на памет чипове за изкуствен интелект. Прогнозата на компанията е, че ще реализира 89.4 трилиона вона (43.6 млрд. паунда / 58.4 млрд. долара) за периода от началото на април до края на юни, което бележи третото поредно […]
Учените откриха защо упражненията обръщат стареенето на мускулите
Учени са открили ключова причина, поради която упражненията са толкова ефективни за поддържане на силата на мускулите в по-напреднала възраст. Ново проучване на Duke-NUS Medical School показва, че физическата активност може да възстанови естествените системи за възстановяване на мускулите, които отслабват с възрастта, като по този начин помага да се възстановяват и да запазват функцията […]
Зехтинът може да забавя стареенето, сочат учени
Зехтинът е основна съставка, която се намира в кухненските шкафове по целия свят – използва се за салати, паста и за печене на зеленчуци и риба. Знаменитости като Дженифър Лопес, Кортни Кардашиян и Гуинет Полтроу отдавна хвалят зехтина за неговите здравословни ползи. Сега учени твърдят, че дори малко количество зехтин всеки ден може потенциално да […]
Батериите на електромобилите издържат много по-дълго от очакваното
Отдавна един от най-честите аргументи срещу покупката на електромобил е животът на батерията. Критиците поставяха под въпрос дали скъпите батерийни пакети ще издържат повече от няколко години или ще се наложи скъпа подмяна преди останалата част от автомобила изобщо да се е износила. Според материал на The Wall Street Journal реалните данни започват да показват […]
Рекордни горещини и тълпи тласкат туристите да пътуват извън активния сезон
Все повече туристи изместват почивките си към есента и зимата, а авиокомпаниите адаптират разписанията си, за да уловят новото търсене. Жегата, пренаселените туристически градове и високите цени през лятото пренареждат международните пътувания. Все повече американци избират да летят до Европа извън активния сезон, а авиокомпаниите отговарят, като удължават маршрутите си далеч отвъд традиционния летен пик. […]
Какво се случва с кръвната ви захар, когато ядете плодове вечер
Когато става дума за поддържане на балансирани нива на кръвната захар, малко храни пораждат толкова объркване, колкото плодовете. Това колебание може да е най-силно вечер, когато едно сладко парче плод точно преди лягане може да изглежда като съмнителен избор. Въпреки че плодовете са богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, те често будят притеснения заради […]
Колко малко упражнения са достатъчни?
Малко неща са толкова безусловно полезни за здравето, колкото физическите упражнения. Освен че ви правят по-издръжливи и по-силни, те намаляват риска от сърдечни заболявания, инсулт, диабет, много видове рак и още редица други проблеми. Но колко точно от това универсално „лекарство“ всъщност ви е нужно? Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена физическа […]
Може да приемате много витамин B6, без дори да го осъзнавате
Когато става дума за витамин B6, повече невинаги означава по-добре. Витамин B6, или пиридоксин, е водоразтворим витамин, който участва в метаболизма, функцията на имунната система и стотици ензимни процеси в целия организъм. Да се каже, че е важен, би било подценяване. Добрата новина е, че витамин B6 естествено се съдържа в голямо разнообразие от храни, […]
