Редовното слушане на музика е свързано с по-нисък риск от развитие на деменция, според ново проучване. То показва, че редовното слушане на музика или свиренето
Обикновено мислим за закуската като за въпрос на хранителен избор: яйца или овесени ядки, кафе или матча. Но какво, ако времето, когато закусвате, е също
Бързи упражнения, които ще ви помогнат да останете подвижни. Цял ден седене може да остави гърба ви схванат, раменете напрегнати, а бедрата – твърди и
Ново проучване показва, че оптимизирането на нивата на витамин D3 след сърдечен удар може драстично да намали риска от повторен инфаркт. Изследователите открили, че когато
Храната е гориво за вашето тяло – тя осигурява хранителните вещества, от които се нуждаят клетките, органите и всички системи, за да функционират оптимално. Но
Мнозина вярват, че кардио на гладно – трениране без да си ял – помага за по-бързо изгаряне на мазнини. Експертите потвърждават, че това е вярно,
В Аулата на Софийския университет „Св. Климент Охридски“ бе представена книгата „Капиталът на доверието“ на д-р Пламен Русев – основател и изпълнителен член на борда
В този 28-дневен план ще получиш четири тренировки седмично, насочени към всички мускулни групи в горната част на тялото – от раменете и гърдите до
Добавките с витамин D могат да помогнат за предпазване на „капачетата“ в краищата на нашите хромозоми, които забавят стареенето – пораждайки надежди, че „слънчевият витамин“
Пиенето на кафе може да предпазва хората от неправилен сърдечен ритъм, въпреки общоприетото мнение за обратното, показва ново проучване. Клиничното изследване Does Eliminating Coffee Avoid
