Изследването установява, че между 90 и 119 минути силови тренировки седмично представляват оптималната доза за по-дълъг живот. Този обем е свързан с 13% по-нисък риск
Едно сравнително просто хранително вещество може да помогне за „връщането на часовника назад“ в стареещите клетки, като възстановява функцията на митохондриите – енергийните централи на
Голямо изследване показва, че глюкозаминът – популярна хранителна добавка за болки в ставите – може да бъде свързан с по-бързото преминаване от леко когнитивно нарушение
Протеините са едни от най-нашумелите хранителни добавки в наши дни, популяризирани от най-различни спортисти, фитнес инфлуенсъри, треньори и културисти. Но според нови проучвания, голяма част от тях съдържат наднормено
Ново изследване разкрива, че съединение в екстракта от отлежал чесън може да подпомогне мускулите да останат силни при стареене, като активира ключови механизми, свързани с
Ако някога сте били диагностицирани с недостиг на витамини, вероятно сте чували за т.нар. синергия между хранителните вещества. Това е концепция, „при която две или
Физическата форма естествено отслабва с възрастта, а ново дългосрочно проучване определя по-точно кога обикновено започва този спад – около 35-годишна възраст. Въпреки че физическата издръжливост,
Независимо дали е консервиран, сушен или добавен дискретно в супи, салати или дипове, бобът е пълен с ценни хранителни вещества и предлага едни от най-големите
Има много причини, поради които може да имате недостиг на омега-3 – може да сте вегетарианец, да не обичате риба или да имате алергия, но
Здравословното хранене отдавна се свързва с по-добро общо състояние на организма, но все повече специалисти обръщат внимание и на връзката между храната и красивата кожа.
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
