Лесни начини да заредите организма си сутрин със здравословна закуска и да поддържате енергия през целия ден Твърде често закуската се свежда до енергийно блокче,
Във време, в което можеш да си направиш снимка с едно докосване, да изтеглиш книга за секунди и да достигнеш до всяка песен, която пожелаеш
Храненето е най-доброто място, откъдето да започнете, ако искате да увеличите приема на витамин C. Експертите препоръчват този витамин да се набавя основно чрез плодове
Експертите посочват шест най-вредни храни при висок холестерол, сред които газираните напитки и преработените месни продукти. Освен храненето, редовната физическа активност, управлението на стреса и
Физическите упражнения може да не водят до значително отслабване, но могат да помогнат за задържането на постигнатите резултати и да подобрят цялостното здраве. На теория,
Да спортувате през горещите дни не е лесно. А с очакваните рекордни температури това лято заради силното явление Ел Ниньо упражненията навън ще бъдат още
Въглехидратите често са определяни като „нездравословни“ или „лоши“, особено когато става дума за здравето на мозъка и възпалителните процеси. Причината е, че някои от тях
Всеки добре зареден кухненски шкаф трябва да съдържа боб – независимо дали консервиран или изсушен. Той е незаменима съставка в растителните рецепти, но също така
Макар, че кардиото продължава да е отличен начин за поддържане на добра физическа форма, по-нови изследвания показват, че включването на силови тренировки е чудесен начин
Начинът, по който приемате хранителните добавки, може да е също толкова важен, колкото и самите те. Когато става въпрос за хранителни добавки, не е важно
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
