Проучване установява, че ползите за здравето на мозъка започват при различен брой крачки. Експертите казват, че темпото и постоянството са също толкова важни, колкото и
Киселото мляко е истинска хранителна сила, изпълнена с ползи за здравето. „То осигурява мощна комбинация от хранителни вещества, които работят заедно за изграждането и поддържането
Умереното излагане на слънце е полезно за здравето ни, но е важно да предпазваме кожата си, когато сме навън. Някои хора се нуждаят само от
Това лято легендарният ледоразбивач на „Грийнпийс“ Arctic Sunrise акостира във Варна и отваря врати за посетители. Желаещите да го разгледат, могат да го направят днес
Суровите зеленчуци често се смятат за най-полезни, но понякога сготвените могат да бъдат по-хранителни. Готвенето не винаги намалява количеството на антиоксиданти, витамини и минерали. В
Вечерните ви навици могат да играят важна роля за контрола на кръвното налягане. Диетолозите препоръчват неподсладен чай от хибискус след вечеря като част от грижата
Кой би предполагал, че критично ниското ниво на река Дунав може да улесни работата на археолозите? Този въпрос се повдигна след поредната любопитна находка край
Ново изследване обаче показва, че за изгарянето на почти същото количество мазнини може да е достатъчно значително по-малко натоварване – само една тренировка седмично. Здравните
Мислите, че се предпазвате добре от слънцето? Проверете дали не допускате някоя от тези често срещани грешки, които могат да увеличат риска от рак на
Намаляването на приема на протеини, а не ограничаването на калориите, може да бъде по-лесен начин за постигане на по-дълъг и по-здравословен живот при хора, които
