Овесените ядки са сред най-здравословните храни за закуска. Те са богати на фибри, особено на бета-глюкан, който подпомага здравето на сърцето, подобрява нивата на холестерола
Изграждането на чиста мускулна маса не зависи само от тренировките. За да развивате по-силни мускули, е важно да осигурите на организма си и правилното хранене.
Етикетите на храните правят калориите да изглеждат като нещо просто. Проверявате опаковката, виждате числото и знаете колко енергия приемате. Но след като храната попадне в
Висцералните мазнини са вид мазнини, които се намират в коремната кухина и обграждат вътрешните органи. Когато са в излишък, те могат да повишат риска от
Наистина ли морковите подобряват нощното зрение? Една от основните роли на науката в обществото е да изследва извънредни твърдения, да отделя фактите от измислицата и
Протеинът е жизненоважно хранително вещество. Но това не означава, че колкото повече, толкова по-добре, казва Бетина Митендорфер, професор по хранене и физиология на упражненията в
Само една минута упражнения може да е достатъчна, за да помогне на хората с диабет тип 2 да стабилизират кръвната си захар, според вдъхновяващо ново
Чрез споделената храна, обикновено празнувате специални поводи, виждате се с приятели или организирате срещи. Но това не е просто традиция или удобство, то е полезно
Периодичното гладуване не е диета за отслабване. Според специалисти по хранене то е много повече от това. На всеки няколко години, като по часовник, на
Някои от най-добрите храни за контрол на холестерола са евтини, лесни за съхранение и вероятно вече присъстват в кухнята ви. Поддържането на добро сърдечно здраве
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
