Лайфстайл

4 комбинации от сокове, които доказано намаляват възпалението и подпомагат храносмилането по естествен начин

Комбинациите от плодови и зеленчукови сокове с подправки като куркума и джинджифил могат значително да подобрят здравето. Тези богати на хранителни вещества напитки могат да

Прочети цялата >>
Забравете за скъпите хапчета за „подобряване на паметта“: Ето какво наистина помага 8 храни, богати на пребиотици, които да консумирате вместо хранителни добавки

8 храни, богати на пребиотици, които да консумирате вместо хранителни добавки

Пребиотиците са хранителни фибри, които подхранват полезните бактерии в червата, помагайки им да поддържат здравословен баланс и подпомагайки функциите на храносмилателната система. Когато е възможно,

Прочети цялата >>
3 упражнения за по-силна и стабилна вдигане упражнение висцеларни мазнини тежести долна част на тялото тренирате

Най-добрият вид упражнения за понижаване на кръвното налягане

Ново проучване, което анализира повече от 31 изследвания, показва, че комбинацията от аеробни упражнения, силови тренировки и HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) може да намали кръвното

Прочети цялата >>
влюбеният-дирижабъл

„Влюбеният дирижабъл“ на Пловдивския театър спечели наградата „Аскеер 2026“ за най-добро представление

„Влюбеният дирижабъл“ по стихове и спомени от и за Иван Методиев, Добромир Тонев, Миряна Башева и Гриша Трифонов, композиция Александър Секулов, на режисьора Диана Добрева

Прочети цялата >>