3 щадящи упражнения, които можете да правите навсякъде. Разходките са чудесни, но упражненията за баланс изграждат по-стабилно тяло. Ползите от ходенето са добре известни: по-здрави
В света на здравето и уелнеса малко теми привличат толкова внимание – и толкова много съмнителни твърдения – колкото чревния микробиом. Тази огромна екосистема от
Изследвания показват, че храненето, физическата форма и приемът на мултивитамини могат да помогнат за забавяне на процесите на стареене. Изследванията показват, че по-добрата кардиореспираторна форма
Всяко ходене е полезно за здравето, но ако искате да подобрите физическата си форма, си струва да превърнете разходката си в целенасочена тренировка. „Въпреки че
След дългогодишни реставрации, императорският комплекс най-накрая отвори врати за широката публика. Всеки, който е запознат с историята на Балканите, в частност с тази на Гърция
Тази вечер в градския парк в Скопие близо 240 музиканти от България, Република Северна Македония и Гърция ще свирят „Кармина Бурана“ от Карл Орф под
Нов биоматериал, създаден от латекс от джакфрут, кора от нар и симвастатин, може да промени начина за лечение на пародонтита. Първоначалните тестове показват, че той
Американците харчат над 1 милиард долара годишно за добавки с рибено масло, отчасти заради предполагаемите ползи за мозъчната функция от съдържащите се в тях омега-3
Баре е отличен вид тренировка за развиване на баланс и стабилност. Той съчетава елементи от пилатес, йога и балетна подготовка и е изненадващо подходящ за
Зехтинът е универсален, вкусен продукт, използван в кухни по целия свят. Във всеки супермаркет ще откриеш десетки бутилки от различни държави и на различни цени.
