Изометричните упражнения – които включват задържане на определени пози – могат да изграждат сила и да понижават кръвното налягане. Нужно е да отделяте само 14
Ако искате да подкрепите мозъка си – както днес, така и в бъдеще – това, което ядете, има значение. Въпреки многото разговори за „суперхрани“ и
Милиарди бактерии, микроби, гъбички и вируси живеят по повърхността на нашите тела. Едва сега започваме да разбираме жизненоважната роля, която те играят за нашето здраве
Когато хората чуят, че имат висок холестерол, първият им инстинкт често е да спрат храни, богати на холестерол – сбогом скариди, яйца и сирене. Но
Консумацията ѝ може да помогне за мозъка, костите, мускулите и още много. Изследвания показват, че по-високите нива на омега-3 в кръвта се свързват с по-бавно
„Облечени в музика“ – новият документален филм за Детския хор на БНР, ще бъде премиерно представен пред публика на 22 март, неделя, от 11.00 ч.
И за да се възползвате, не ви трябва много – само малка доза упражнения с подскоци. Много жени, особено над 40, смятат (или им е
Редовната консумация на боровинки може да има благоприятен ефект върху червата, мозъка и сърцето. Те са богати на антиоксиданти, фибри и други полезни хранителни вещества.
В продължение на десетилетия лекарите препоръчваха, че умерената консумация на алкохол не води до здравословни проблеми при здрави възрастни и дори може да има ползи
Плодове са богати на антиоксиданти, полифеноли и фибри, които подпомагат цялостното здраве. Ягодите, черешите, кивито, кайсиите и ревенът могат да помогнат за намаляване на възпалението.
Новини от България и света. Актуални новини, събития, анализи, интервюта с главните действащи лица от политиката, бизнеса и финансите. Новини в развитие.
Всички права запазени.
