Адвокатът на затворения съперник на Ердоган вече е арестуван
Затвореният кмет на Истанбул, Екрем Имамоглу, който е основния съперник на турския президент Реджеп Тайип Ердоган, заяви, че адвокатът му също е бил арестуван по фалшиви обвинения. „Няма край на лъжите или клеветите… Този път моят адвокат Мехмет Пехливан беше задържан по фиктивни основания“, написа Имамоглу късно в четвъртък вечерта. „Като че ли не беше […]
Джеф Безос планира да се ожени за своята бляскава годеница на своята мегаяхта за 500 милиона долара край бреговете на Венеция
Един от най-романтичните градове в света, Венеция, със своите вековни площади и залези над Големия канал, изглежда направо излязъл от приказка. Добавете към фона Koru и Безос има перфектната обстановка, заобиколен от орнаментирани църкви и ренесансово очарование. Венеция отдавна очарова богатите и известните. Основателят на Amazon предложи на годеницата си, носителката на Еми, журналистка Лорън […]
Tesla ентусиаст призна, че лудориите на Илон Мъск с DOGE вредят на продажбите
Най-големият американски производител на електромобили ще разкрие официалните си данни за продажбите през първото тримесечие на 2 април. Това ще бъде първият пълен доклад на Tesla, откакто Мъск започна активно да работи в DOGE след встъпването в длъжност на президента Доналд Тръмп през януари. Известният Tesla ентусиаст Дан Айвс сподели очакванията си и посочи колко […]
Плодовете и зеленчуците вече не са толкова хранителни, колкото преди. Какво се случи?
6 ключови хранителни вещества, включително протеин, калций, желязо и рибофлавин, са намалели от 50-те години насам. За десетилетия лекари и диетолози препоръчват да се консумират много плодове и зеленчуци за добро здраве. Но когато ядете салата или похапвате ябълка, получавате ли същите хранителни ползи, както преди години? Вероятно не. Защо плодовете и зеленчуците са по-малко […]
Защо трябва да използвате сауна след тренировка
Има много начини да се възстановите след интензивна тренировка. Може да си починете, да направите упражнения за активно възстановяване или да използвате различни устройства за рехабилитация. Но влизането в гореща сауна след тренировка може да предложи множество здравословни предимства и дори да засили ефекта от тренировката ви. Много треньори препоръчват сауната след тренировка. „Топлината спомага […]
„Хамас“ твърди, че нарастващите протести в Газа срещу управлението му всъщност са насочени срещу Израел
За първи път от началото на протестите терористичната групировка заявява, че демонстрациите са манипулирани от „врага и други политически сили“ „Хамас“ реагира в четвъртък на нарастващите обществени протести в Газа, като настоя, че демонстрациите са насочени срещу Израел и продължаващата война, а не срещу терористичната групировка, която управлява ивицата. Хиляди жители на Газа излязоха по […]
9 храни, които тайно унищожават мускулния ти растеж
Изграждането на мускули изисква стратегически подход към храненето, тренировките и възстановяването. Докато повечето трениращи се фокусират върху достатъчен прием на протеини и калории за хипертрофия, някои храни могат тайно да унищожават мускулния растеж. Тези храни могат да доведат до възпаления, хормонални дисбаланси и лошо усвояване на хранителните вещества – всичко това пречи на възстановяването и […]
По-добре ли е да се бяга навън, отколкото на бягаща пътека?
След дългата зима бягащата пътека често отстъпва място на бягането на открито. С нови маратонки и пролетното слънце, което наднича през облаците, изкушението да излезем навън за тренировка става още по-голямо. Но трябва ли да я заменим с асфалт или горски пътеки? По-голяма гъвкавост в тренировките Йовинд Сандбак, спортен директор в Норвежкото училище за елитен […]
В колко часа трябва да обядвате всеки ден за дълъг живот?
Експертите подчертават значението на редовното хранене по едно и също време всеки ден в борбата със затлъстяването – и това важи особено за обяда. Колко важно е времето на обяда? В забързаното ни ежедневие често се оказва предизвикателство да намерим време за спокойно хранене. Въпреки това, диетолозите подчертават, че установяването на редовен хранителен режим е […]
Здравословно ли е да ядете банан всеки ден?
Бананите са известни с многобройните си ползи – от „храна за мозъка“ до идеална закуска преди тренировка. Те са чудесно допълнение към смутита, овесени ядки или просто намазани с фъстъчено масло. Освен това, благодарение на естествената си „опаковка“, са удобни за носене и похапване в движение. Всички сме чували израза „Една ябълка на ден държи […]
