4-минутен сутрешен тренировъчен ритуал, който ускорява метаболизма ви през целия ден
Ако не сте сутрешен човек, може би си струва да промените навиците си в името на тренировките – особено ако се опитвате да отслабнете и да намалите процента на телесните мазнини. За да постигнете това, трябва да ускорите метаболизма си, който е отговорен за превръщането на храната в енергия. Съществуват много методи за това (някои […]
Защо храната без глутен може да доведе до напълняване
Ако наскоро сте започнали да се храните без глутен, вероятно се чувствате по-добре. Но може би се питате: „Безглутеновата храна кара ли ме да пълнея?“ Оказва се, че това е напълно възможно! Ето няколко причини защо: Как да контролирате теглото си при безглутенова диета? Закусвайте добре.Тялото ви изгаря повече калории, когато преработва храната сутрин. Закуската […]
САЩ и Русия с първи дипломатически разговори в Турция
САЩ и Русия започнаха разговори в Истанбул за възстановяване на дипломатическия персонал в своите посолства, съобщи руската държавна агенция ТАСС. Това е част от усилията на президента Доналд Тръмп за облекчаване на дългогодишното напрежение между двете страни. Разговорите в резиденцията на американския генерален консул в Турция стават седмица след проведената среща между висши руски и […]
Пратеник на Кремъл с предложение към Тръмп и Мъск за сделка за Украйна
Пратеникът на Кремъл Кирил Дмитриев публикува съобщение в платформата X на Илон Мъск за първи път от 2012 г., в което твърди, че сътрудничеството между САЩ и Русия е „ключът към справянето със световните предизвикателства“. След което сподели видео графика, изобразяваща съвместна мисия до Марс със САЩ и Саудитска Арабия с ракета, изглеждаща като произвежданите […]
Тръмп: „Познавам някои руски олигарси, които са много мили хора“
Президентът Тръмп заяви, че руските олигарси „вероятно“ ще могат да кандидатстват за новите „златни карти“ за визи за САЩ „Хей, познавам някои руски олигарси, които са много мили хора“, каза усмихнатият Тръмп в отговор на въпрос дали те ще могат да получат златната карта, като добави, че „е възможно“ да бъдат одобрени. „Те вече не […]
Колкото повече мускули имаме, толкова по-дълго живеем
Експерт по фитнес обяснява защо поддържането на мускулна маса е толкова важно с напредването на възрастта и как да започнете със силовите тренировки. Връзката между мускулите и дълголетието Може би не знаете това, но научни изследвания доказват силната връзка между мускулната маса и продължителността на живота. Например, проучване от 2014 г., публикувано в The American […]
Тръмп ще предлага „Златна карта“ за виза срещу 5 милиона долара за богаташи
Президентът на Съединените щати Доналд Тръмп заяви, че пуска програма, предлагаща пребиваване и възможност за придобиване на гражданство за инвеститори, които платят 5 милиона долара. Това ще отвори нова възможност за законна имиграция точно когато стопанинът на Белия дом засилва мерките срещу недокументираните мигранти. Тръмп обяви, че програмата, наречена „Златна карта“, ще стартира след две […]
Неизвестно заболяване уби повече от 50 души в северозападната част на ДР Конго
Епидемията, започнала от три деца, изяли прилеп, е причинила 431 случая и 53 смъртни случая Неизвестно заболяване, първоначално открито при три деца, които са консумирали прилеп, е причинило смъртта на повече от 50 души в Демократична република Конго (ДР Конго) през последните пет седмици, съобщават здравни служители. Към 16 февруари са регистрирани 431 случая и […]
Ползите от кетълбел суинг за сила и издръжливост
Кетълбел суинг – универсално упражнение, което може да се впише във всяка тренировка за цяло тяло. Понякога имате нужда от дълга и интензивна тренировка, а в други дни от бърза, но ефективна. С това упражнение не е нужно да избирате – получавате и двете. Това движение комбинира кардио и силова тренировка, което го прави изключително […]
От Apple I до iPhone – как Стив Джобс промени технологичния свят
Бившият главен изпълнителен директор на Apple, Стив Джобс, щеше да навърши 70 години Визията на Стив Джобс преоформи технологичния свят и оказа огромно влияние върху начина, по който хората взаимодействат с технологиите. Неговото влияние не може да бъде пренебрегнато, а някои експерти в технологичната общност са убедени, че Apple достигна своя връх по време на […]
