София очаква 11 000 бегачи на Wizz Air Sofia Marathon 2026 с пет дисциплини в два дни
По-малко от два месеца остават до Wizz Air Sofia Marathon 2026, което на 10 и 11 октомври тази година отново ще превърне улиците на София в сцена на спорта, музиката и споделените емоции. След рекордното издание на маратона през 2025 г., събрало над 8000 участници от 66 държави, през 2026 г. организаторите увеличават капацитета до […]
Как да се грижите за най-големия орган на тялото си – кожата
„Не можете да разглеждате кожата просто като нещо, което обвива или покрива тялото“, казва д-р Кемунто („д-р Кеми“) Мокая, сертифициран дерматолог и автор. „Тя е важна и жизненоважна система от органи, която е сложна и изпълнява много функции.“ Кожата може да: Най-горният слой на кожата – епидермисът е буквално първата защитна линия на организма срещу […]
Учителка по йога разкрива как да развиете увереност в способността си да пазите равновесие
Поддържането на добър баланс с напредването на възрастта е важно. Силовите тренировки и упражненията на един крак могат да помогнат, но изграждането на стабилност започва с това да се доверявате на тялото си. „Ако човек вярва, че не може да пази равновесие или че не е достатъчно гъвкав, тялото му може да се напрегне, да […]
Защо туристите са обсебени от чуждестранните супермаркети?
От сандвичите с яйца в Токио до щандовете с млечни продукти в Гърция – супермаркетите се превръщат в едно от най-показателните и обичани преживявания на туристите. 10:00 е сутринта в 7-Eleven в Токио дузина пътешественици, всички с кошници, пълни с едни и същи неща: пухкави сандвичи с яйчена майонеза, хлебчета с къри и кацу, KitKat […]
Наистина ли замразеният йогурт е по-здравословен от сладоледа
Забравете за сладоледа – това е лятото на замразения йогурт. Замразеният йогурт се завръща на мода и хората чакат на опашки по над 40 минути в модерни магазини в градове като Ню Йорк и Лос Анджелис. Този замразен десерт често се представя като здравословен, тъй като компаниите наблягат на „нискомаслените“ или „пробиотичните“ свойства на йогурта. […]
Добавянето на силови тренировки към кардиото може да намали риска от диабет с 50 процента
Ново изследване показва, че силовите тренировки са също толкова важни, колкото и кардио упражненията, когато става въпрос за предотвратяване на заболявания. Изследователите са проследили повече от 8 000 души на средна възраст между 40 и 64 години в продължение на близо десетилетие. Те установили, че хората, които съчетавали упражнения за укрепване на мускулите с аеробни […]
Путин прави първо посещение на верига острови в Тихия океан, към които Япония има претенции
Руският президент Владимир Путин в четвъртък 13 август за първи път посети Курилските острови – верига от острови в Тихия океан, контролирана от Русия, за които претендира и Япония. Посещението предизвика протест от страна на Токио. Путин посети рибопреработвателно предприятие, болница и училище на Итуруп – един от най-южните острови от архипелага. Той също така […]
Единственият автомобилен салон в България за 2026 г. идва във Варна през октомври
По-малко от два месеца остават до началото на единственото автомобилно изложение за годината у нас – Автомобилен салон Варна 2026. Събитието ще се проведе от 8 до 11 октомври в Двореца на културата и спорта в морската ни столица. То ще представи цялата автомобилна индустрия на едно място – над 30 световни марки, национални и […]
Колко полезно е цвеклото за здравето?
Цвеклото дължи наситените си цветове – рубиненочервено, тъмнолилаво и яркозлатисто на мощни антиоксиданти. Но това, което наистина отличава тези кореноплодни зеленчуци, е високото им съдържание на нитрати – съединение, което може да помогне за регулиране на кръвното налягане и подобряване на физическата издръжливост. Може да помогне за понижаване на кръвното налягане Съдържа едни от най-високите […]
Путин заплашва с изземване на европейски кораби
Руският президент Владимир Путин заяви в сряда, 12 август, че Русия ще отговори реципрочно, ако европейските държави започнат да задържат руски търговски кораби, а командващият Тихоокеанския флот на Русия заяви, че неговите сили са готови да „инспектират и задържат“ чуждестранни плавателни съдове. Коментарите, направени от Путин по време на наблюдение на военноморски учения в руския […]