Тренировъчните планове на ИИ може да се окажат ахилесова пета на бегачите
Хората, които плащат за приложения, използващи ChatGPT или други генеративни ИИ услуги, получават ежедневни съвети за подготовка. Това им създава илюзията за индивидуален план, разграфен до деня на състезанието. ChatGPT и приложението Runna стават все по-популярни фитнес помощници, но професионални треньори и диетолози предупреждават, че тази тенденция може да бъде рискована. Крис Бийвърс, професионален фитнес […]
Мастният черен дроб може да се лекува без промяна в храненето
Учени от UCLA откриват, че мастната чернодробна болест може да бъде обърната без промяна в храненето, като се премахне специфична група дефектни имунни клетки. Тези клетки се натрупват с възрастта, особено в черния дроб, и поддържат хронично възпаление, което уврежда тъканите. Изследването, публикувано в Nature Aging, показва, че става дума за т.нар. сенесцентни или „зомби“ […]
Древната биология зад съвременната криза със затлъстяването
Изследователи подчертават, че фруктозата – независимо дали се приема чрез захарта или се произвежда вътрешно от организма – заобикаля нормалните механизми за регулиране на енергията. Това води до изчерпване на клетъчната енергия и до каскада от състояния, известни като метаболитен синдром. Нов доклад, публикуван в списанието Nature Metabolism, хвърля светлина върху специфичната и често подценявана […]
Британското кралско семейство почита кралица Елизабет II по повод 100-годишнината от рождението ѝ
Британското кралско семейство ще отбележи това, което би бил 100-ият рожден ден на покойната Елизабет II, като представи мащабни планове за нова благотворителна инициатива и мемориал в центъра на Лондон. За вторник са планирани няколко събития в чест на най-дълго управлявалия монарх на Великобритания, която почина преди почти четири години на 96-годишна възраст. Нейният син […]
По-здравословна ли е тиквичката от другите тикви?
Можете да разчитате на изобилие от тикви както през зимата, така и през лятото, когато различни видове от този плод са в сезон – сред тях е и винаги популярната тиквичка. Тиквичката е универсален избор, който се предлага в различни форми, размери и цветове. С ядлива кора и семки, този евтин плод има високо съдържание […]
Полезна ли е динята?
Динята е известна със своя ярък цвят, освежаваща сладост и сочна текстура – любима е през топлите месеци и често присъства на пикници, барбекюта и плажни дни. Но тя е много повече от просто летен десерт. Съдържа над 90% вода, което я прави отличен източник на хидратация, а също така доставя електролити, които помагат на […]
По-здравословна ли е естествената захар?
Все повече хора търсят по-малко преработени подсладители като мед, сироп от фурми или плодови пюрета, но експертите предупреждават: в крайна сметка те пак са захар. „Метаболитно медът, кленовият сироп, сиропът от фурми и бялата захар действат почти еднакво – дават калории и повишават кръвната захар“, обясняват специалисти по хранене. Разликата идва най-вече от хранителната стойност. […]
Скромното зеле е на мода – и има защо
„Зелето е достъпен, универсален, вкусен и засищащ зеленчук, който дълго време не е получавал достатъчно внимание“, казва Нейт Ууд, директор на програмата по кулинарна медицина в Yale School of Medicine. Най-важното е, че то може да има впечатляващи ползи за чревния микробиом – общността от трилиони бактерии и други микроорганизми в храносмилателната система. Независимо дали […]
Искате по-малко стрес?
Годишно клинично проучване показва, че редовните аеробни упражнения могат значително да повлияят нивата на кортизол – основният хормон на стреса в организма. Ново изследване предполага, че продължителната физическа активност може постепенно да променя биологията на стреса. В първото по рода си клинично проучване, публикувано в Journal of Sport and Health Science, учените изследват как една […]
България гласува
България гласува днес. Избираме новите 240 депутати от 52 Народно събрание. Право на глас имат над 6,5 милиона души. Четете още: Борисов даде своя глас и заяви, че не вижда шанс да бъде съставено редовно правителство
