Искате по-малко стрес?
Годишно клинично проучване показва, че редовните аеробни упражнения могат значително да повлияят нивата на кортизол – основният хормон на стреса в организма. Ново изследване предполага, че продължителната физическа активност може постепенно да променя биологията на стреса. В първото по рода си клинично проучване, публикувано в Journal of Sport and Health Science, учените изследват как една […]
България гласува
България гласува днес. Избираме новите 240 депутати от 52 Народно събрание. Право на глас имат над 6,5 милиона души. Четете още: Борисов даде своя глас и заяви, че не вижда шанс да бъде съставено редовно правителство
10-минутна скокова тренировка за по-добра форма и здраве в средна възраст
Жените на средна възраст трябва да практикуват тази тренировка, за да подобрят баланса и здравето на костите, според експерт. Скоковете могат да подобрят здравето на костите, баланса и способността ви да извършвате различни дейности – от качване по стълби до това да се предпазите, ако стъпите накриво от бордюр“, казва д-р Елизабет Найт, която изследва […]
Mythos AI разтърсва финансовия сектор с опасения за киберзаплахи
Министри на финансите, централни банкери и водещи финансисти изразяват сериозни опасения относно нов модел на изкуствен интелект, известен като Claude Mythos, разработен от компанията Anthropic. Според тях технологията може да представлява риск за сигурността на глобалните финансови системи. Причината за тревогата е способността на модела да открива уязвимости в различни операционни системи и софтуерни среди. […]
Учени откриха молекула за отслабване с по-малко рискове
Новооткрита молекула може да промени бъдещето на лечението на затлъстяването, като имитира силния ефект на потискане на апетита на лекарства като Ozempic — но без много от неприятните странични ефекти. BRP е малка молекула, открита с помощта на изкуствен интелект. Тя действа директно върху хипоталамуса – частта от мозъка, която контролира апетита и метаболизма. Как […]
Популярен подсладител е свързан с увреждане на ДНК
Нови открития показват, че широко използван изкуствен подсладител може да образува по-малко известен химикал, способен да взаимодейства с ДНК и клетъчните системи. Често използван изкуствен подсладител може да има по-сложни биологични ефекти, отколкото се смяташе досега. Изследванията пораждат опасения, че малко известен химикал, свързан със сукралозата – основната съставка в Splenda – може да уврежда […]
Microsoft променя Windows Update след 15 години
Новият „Patch Tuesday“ на Microsoft е мащабен ъпдейт – 8 критични уязвимости, плюс активно използвана zero-day уязвимост. Всички потребители на компютри трябва да обновят възможно най-скоро. Ако използвате Windows 11, това е лесно. Но ако сте сред стотиците милиони, които все още използват Windows 10, ще ви трябва разширената поддръжка на Microsoft. Нищо от това […]
Рибеното масло и други добавки не понижават холестерола
Рибеното масло е широко използвана добавка за сърдечно здраве, но нови препоръки сочат, че то не понижава ефективно холестерола и може дори да крие рискове. Повече от половината възрастни приемат хранителни добавки, като една от основните причини е грижата за сърдечното здраве. Тази тенденция доведе до нови медицински препоръки, които съветват да не се използват […]
„Лошата“ закуска, която е по-добра от „по-здравословната“ версия
Хранителните междинни закуски са важна част от здравословния начин на хранене. Шепа ядки и сушени плодове са богати на фибри и могат да ви държат сити, но понякога просто ви се яде пакет картофен чипс, и това също е напълно нормално. Но ако смятате, че печеният чипс е очевидно по-здравословният избор в сравнение с обикновения, […]
Искате да контролирате кръвната си захар? Ето кое е най-доброто време от деня за тренировка
Но нов обширен преглед, публикуван в списанието Trends in Endocrinology and Metabolism, установява, че времето на тренировка в определени случаи може значително да повлияе на начина, по който тя въздейства върху организма. В анализа изследователите разглеждат резултатите от множество предишни проучвания за ефекта от сутрешните спрямо по-късните тренировки върху метаболизма на здрави хора и хора […]
