Европейските лидери ще предложат инвестиции за Гренландия и планове за сигурност в Арктика
Лидери от целия Европейски съюз проведоха извънредна среща на върха в Брюксел, за да обсъдят Гренландия и, в по-широк план, крехките си отношения със Съединените щати. След извънредна среща на върха за състоянието на трансатлантическите отношения европейските лидери обявиха, че скоро ще предложат инвестиционен пакет за Гренландия и ще насочат част от рязкото увеличение на […]
180 небостъргача за Газа: Къшнър представи „генерален план“ за възстановяването на анклава
Джаред Къшнър, зет на президента на САЩ Доналд Тръмп, говори по време на церемонията по подписването на Хартата на Съвета за мир на Световния икономически форум в Давос, Швейцария, в четвъртък, 22 януари 2026 година.„Имаме генерален план. … Няма план Б.“ С тези думи Джаред Къшнър представи визията си за следвоенна Газа пред аудиторията на […]
Зеленски: Европа е твърде зависима от САЩ
Украинският президент Володимир Зеленски заяви, че Европа е твърде зависима от САЩ за своята сигурност, като постави под въпрос реакцията на НАТО, ако Русия нападне друга европейска държава. „Европа се нуждае от обединени въоръжени сили, които наистина могат да защитават Европа днес“, каза той по време на речта си в Давос. „Европа разчита само на […]
Тръмп предупреждава, че има „още дълъг път“ до края на войната след среща със Зеленски
Президентът Доналд Тръмп заяви днес, че е имал добра среща с украинския президент Володимир Зеленски, но че все още има „дълъг път“ до прекратяване на войната с Русия. „Войната трябва да приключи“, каза той след срещата си със Зеленски в Давос. „Надяваме се да приключи. Загиват много хора.“ Тръмп отказа да разкрие подробности от разговора […]
Ефективна тренировка за корем без планкове и коремни преси
Планковете и коремните преси имат своето място във всяка добре балансирана тренировка за корем, но ако самото слизане на пода и после изправянето са предизвикателство, има и алтернативи. Точно тук идват упражненията за корем в изправено положение – като 10-те, включени в тази тренировка. Те са по-достъпни, щадящи ставите и с ниско въздействие, без да […]
Как ползите от храните се променят с възрастта
Широко прието е, че спазването на балансиран хранителен режим е едно от най-добрите неща, които можем да направим за здравето си. Но някои храни са по-важни в различните етапи от живота. По време на Втората световна война британското правителство въвежда режим на купони, който определя на семействата седмични дажби. Идеята е хората да могат да […]
5 закуски, които смятате, че ви дават енергия, но всъщност не го правят
Ако скоро след закуска усещате глад, възможно е да не сте яли достатъчно, но е също толкова вероятно просто да не сте избрали правилните храни. „Един от най-лесните начини да направите закуската по-засищаща е да включите както протеин, така и фибри“, казва Джаклин Лондон, M.S., RD, CDN. „Протеинът помага да се чувствате сити по-дълго, а […]
Тейлър Суифт влиза в историята, след като е приета в Залата на славата на авторите на песни
Тейлър Суифт получи най-новото си отличие след рекордна година за поп сензацията. Тейлър Суифт стана най-младата жена изпълнител, приета в Залата на славата на авторите на песни (Songwriters Hall of Fame). Това идва след няколко бляскави години за 36-годишната поп суперзвезда, която през октомври счупи собствения си рекорд по продажби с най-новия си албум The […]
Какво се случва с тялото ви, когато ядете салата всеки ден
Наистина ли е полезно да ядете салата всеки ден? Разберете как добре балансираната салата може да помогне за увеличаване на приема ви на хранителни вещества. Ако обичате салати, вероятно обичате и да експериментирате с тях – от микс зелени салати до зърнени салати и „Цезар“ – възможностите са безкрайни. Освен това салатата е лесен начин […]
Мразите тежестите? Опитайте медицинска топка
Ако вдигането на тежести ви плаши, има и друг начин да изградите сила и експлозивна мощ – с медицински топки. Можете да ги удряте в земята, да ги хвърляте или просто да ги държите като тежест. Тази гъвкавост ги прави подходящи както за млади, така и за 80-годишни хора, които искат малко повече стабилност, казва […]
