Седем световни уелнес традиции, които си заслужава да заимстваме тази година
От билковите тоници на Индонезия до японските разтривки с кърпа – тези уелнес традиции и навици от цял свят могат да внесат енергия и свежест в новата ви година. Миналата година Швеция привлече вниманието с игривото предложение лекарите да „предписват“ пътувания до спокойната, ориентирана към природата страна като начин за подкрепа на здравето и благополучието. […]
Започна ли вече да пропускаш фитнеса? Не те обвинявам
Януари е единственият месец в годината, в който напълно рационални възрастни хора решават, че решението на прекомерната консумация на пайове с кайма, шампанско и индустриални количества „Празненства“ е месечна такса. Не терапия. Не сън. Не по-малко чипс. А фитнес карта. Това решение обикновено се взема някъде между Коледа и Нова година, докато човек е облечен […]
Кремъл: Путин е поканен да се присъедини към „Съвета за мир“ на Тръмп за Газа
Руският президент Владимир Путин е бил поканен да се присъедини към „Съвета за мир“ на американския президент Доналд Тръмп – комитетът, който ще наблюдава възстановяването на Ивицата Газа, съобщи в понеделник, 19 януари, неговият говорител Дмитрий Песков. Говорейки пред журналисти по време на редовен медиен брифинг, Песков заяви, че „президентът Путин също е получил по […]
Телата ни се нуждаят от витамин D, ето какво се случва, когато не получаваме достатъчно
Плюс най-добрите начини да си набавите витамин D, ако установите, че имате дефицит. Когато става дума за хранителни вещества, витамин D е едно от най-полезните, но и често пренебрегвани неща, които приемаме. Например „има над 200 известни функции на витамин D в човешкото тяло“, казва остеопатът д-р Райън Грийн. Разбира се, той е важен за […]
Има ли безкофеиновото кафе същите ползи за здравето като кофеиновото?
Пиенето на кафе се свързва с краткосрочно повишаване на бдителността и настроението, както и в по-дългосрочен план с по-нисък риск от сърдечни заболявания, някои видове рак и други хронични състояния. „Доказателствата в полза на кафето никога не са били по-силни“, казва Едуард Джованучи от Harvard T.H. Chan School of Public Health в статия от 11 […]
Изварата или киселото мляко е по-добрият избор
Изварата или кисело мляко е по-добрият избор – трима нутриционисти казаха едно и също Киселото мляко и изварата са любим избор на много диетолози, а популярността им сред т.нар. „proteinmaxxers“ (или просто хората, които се опитват да си набавят достатъчно протеин) доказва, че те не са просто временна мода. Но кое от двете осигурява повече […]
Балон или реалност? AI доказва стойността си
Дискусиите за „балон с AI“ се усилват, поради огромните инвестиции в инфраструктура – чипове, нови центрове за данни – които все още не се отразяват напълно в бизнес, икономическа и социална стойност. Например, проучвания като това на MIT показват, че 95% от проектите се провалят, което подчертава напрежението в корпоративното внедряване. В същото време, изследванията […]
Властите в Иран искат пари, за да върнат телата на убити протестиращи
Семействата на хора, убити по време на протестите в Иран, са заявили, че властите изискват големи суми пари, за да върнат телата им за погребение. Множество източници са съобщили на BBC Persian, че телата се държат в морги и болници и че силите за сигурност отказват да ги предадат, освен ако близките не платят. Най-малко […]
6 лесни начина да добавите повече фибри към салатата си
Всички знаем, че фибрите са полезни за нас. От добре функционираща храносмилателна система до намаляване на риска от хронични заболявания фибрите са хранителни вещества с доказани ползи. Затова, когато искате да увеличите приема си на фибри и да се възползвате от всички тези предимства, кое е първото нещо, което ви идва наум? Добавянето на салата […]
Мачадо подари на Тръмп своята Нобелова награда
Когато лидерът на венецуелската опозиция Мария Корина Мачадо влезе в Белия дом в четвъртък, тя носеше дар, който президентът на САЩ Доналд Тръмп отдавна желае – Нобеловата награда за мир. Мачадо, яростен критик на бившия венецуелски силен човек Николас Мадуро, спечели наградата миналата година за кампанията си за по-голяма демокрация. Сега тя я остави в […]
