5 причини, поради които смилането на тиквените семки ги прави по-питателни
Тиквените семки са добър източник на магнезий, цинк и желязо.Но когато се консумират цели, достъпът до тези минерали може да е ограничен. Смилането на семките „отключва“ хранителни вещества, които иначе организмът може да не усвои. Освен това смлените тиквени семки се усвояват по-лесно и могат да подпомогнат здравето на червата. 1. Усвоявате повече минерали „Смилането […]
За да облекчите ишиаса, продължете да се движите
Ишиасът е болка, причинена от раздразнение или нараняване на седалищните нерви, които започват в долната част на гърба и се разклоняват надолу към краката. Болката често е придружена от парещо усещане или чувство на „иглички“. Около 13 до 40 процента от населението ще преживеят ишиас през живота си, най-често между 30 и 50 години. Най-разпространената […]
Зохран Мамдани обяви изцяло женски екип по прехода, докато се подготвя да поеме поста кмет на Ню Йорк
На сутрешна пресконференция в Куинс 34-годишният демократичен социалист представи изцяло женски екип по прехода, ръководен от Елана Леополд като изпълнителен директор. Сред съпредседателите са Мария Торес-Спрингер, бивш първи заместник-кмет; Лина Хан, бивш председател на Федералната търговска комисия; президентът и изпълнителен директор на „United Way“ Грейс Бония; и Мелани Хартзог, бивш заместник-кмет по здравеопазване и социални […]
Тръмп се срещна с швейцарски бизнес лидери и нареди нови търговски преговори
Президентът на САЩ Доналд Тръмп се срещна с ръководители на компании от Швейцария и обяви нови търговски преговори. Частният сектор на европейската държава се включва активно в опитите си да намали митническа ставка, която е по-висока от тази на която и да е друга развита нация. Тръмп е наложил 39% мито върху стоките от Швейцария, […]
Стенли Тучи сподели лесната си рецепта за червен сос – само с 5 съставки
Актьорът и автор на кулинарни книги Стенли Тучи определено умее да създава онлайн съдържание, което те кара да огладнееш и веднага да влезеш в кухнята. Звездата, която в момента снима продължението на Дяволът носи Прада, сподели във Facebook лесната си рецепта за червен сос – и, както обикновено, резултатът е впечатляващ. С помощта на прости, […]
Ползи за здравето от червените боровинки
Въпреки че пресните червени боровинки са твърде кисели, за да се ядат самостоятелно, продуктите от тях са пълни с ползи за здравето. „Червените боровинки имат много антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които се дължат на богатото им съдържание на витамини C, A и K, както и на фитохимикали като антоцианини, флавоноиди и фенолни киселини“, казва д-р […]
„Дългият мускул е силен мускул“ – използвай тези упражнения за да отключиш повече сила
Личният треньор Джак Клакстън има мантра, която повтаря преди всяка тренировка: „Дългият мускул е силен мускул.“ През годините Клакстън е усъвършенствал кратка, но ефективна рутина, която използва преди всяка тренировка у дома или във фитнеса.„Този поток от упражнения за мобилност поддържа мускулите гъвкави, което позволява по-добър обхват на движение,“ обяснява той. Защо е важно да […]
Златните белезници на Ню Йорк – защо градът държи богатите си толкова здраво
Много богати жители на Ню Йорк са притеснени от възхода на 34-годишния Зохран Мамдани, самопровъзгласен демократичен социалист, който спечели кметските избори на 4 ноември. Инвеститори като милиардера Бил Акман предупреждават, че градът може да фалира и да стане „по-лош от Чикаго“. Други дори предвиждат, че Уолстрийт ще напусне Манхатън. Град, зависим от богатите Около 35 […]
Stellantis изтегля 375 000 джипа Jeep SUV поради риск от пожар, призовава собствениците да паркират навън
Stellantis (STLAM.MI) обяви във вторник, че изтегля 375 000 plug-in хибридни SUV автомобила Jeep Wrangler и Grand Cherokee по целия свят заради повреда в батерията, след като са били докладвани 19 пожара. Компанията призова собствениците да паркират автомобилите си на открито, докато не бъде извършен ремонтът. Изтеглянето обхваща моделите Jeep Wrangler 4xe (производство 2020–2025 г.) […]
Какаото и горските плодове могат да защитят сърцето по време на продължително седене
Чаша горещо какао или чай, ябълка или купа с горски плодове могат да помогнат за защита на сърцето на хора, които прекарват дълго време седнали – показва ново изследване. Тези храни и напитки са богати на растителни вещества, наречени флаваноли, и лабораторен експеримент показва, че те могат да предотвратят проблеми с кръвоносните съдове, предизвикани от […]
