Според ново изследване, публикувано в Annals of Internal Medicine, една по-дълга разходка на ден е по-полезна за сърцето, отколкото много кратки разходки, особено ако обикновено
През последното десетилетие този белтъчен комплекс си спечели лоша слава. Глутенът беше обвиняван за всичко, от проблеми с храносмилането до мозъчна мъгла. Впрочем много хора
Ако се разхождате редовно, вероятно вече знаете колко полезно е доброто разтягане след това. Но знаете ли, че загрявката преди разходка също може да бъде
Мартин Атанасов, създателят на „Черната писта“ бе определен с вота на публиката за „Будител на годината 2025“. Той получи отличието на тържествена церемония в Първо
Отбелязваме 1 ноември – Денят на народните будители. На него отдаваме почит на хората на духа – на българите, които са пробуждали, пробуждат и ще
Катедралата „Саграда Фамилия“ в Барселона вече е най-високата църква в света. Това стана факт, след като строителни работници повдигнаха част от централната й кула. Сега
Укрепи този мускул на дупето, за да подобриш формата си. Когато правим клек, седалищните мускули, особено големият и средният седалищен мускул работят заедно, за да
Днес този лекар, обучен в Станфорд, проповядва радикална промяна в начина, по който американците мислят за здравето си. Неговата концепция, ориентирана към пациента и фокусирана
Съществуват около 1600 вида гъби, но само 100 са признати за ядливи. Консумацията на безопасни се свързва с редица ползи за здравето, включително: 1. Намалено
Тренирането на цялото тяло наведнъж е най-старият – и може би най-добрият – фитнес трик в историята. Ето пет експертно одобрени варианта, които ще ви
