Омега-3 добавките могат да забавят биологичното стареене при по-възрастни хора, особено когато се комбинират с витамин D и физическа активност. Ново изследване с участието на
Количеството захар, което е безопасно да се консумира на ден, може да зависи от няколко фактора – като общия калориен прием, ниво на физическа активност
Според Лаура Уилсън, физиотерапевт и основател на The Swiss Touch, има един мускул, който често се пренебрегва. „Повечето клиенти, които виждам, имат слаби седалищни мускули“,
Преди 55 години от китайския космодрум „Джиуцюан“ е успешно изстреляна ракетата-носител „Чанчжън–1“ с първия за Китай изкуствен спътник „Дунфан Хун–1“. От този ден Китай е
Проблемът с историята е, че – както е очевидно – тя вече се е случила. Ако не сте сигурни в нещо, няма как да се
На площад „Света Неделя” в столицата можете да разгледате безплатното изложение, посветено на един от най-ужасяващите терористични актове в нашата съвременна история. На 16-ти април
Независимо дали са пресни, замразени или сушени, черешите са сладки, вкусни и полезни. Те са богати на хранителни вещества, които се борят с възпалението и
Колко малко тренировки с тежести са достатъчни? Според ново проучване с участието на 42 здрави мъже и жени, отговорът изглежда е около един час седмично.
Киноата е основна храна в Андите на Южна Америка от хиляди години, но днес можете да я намерите във всеки супермаркет. Най-често срещаните видове са
Изследванията все повече показват, че обемът на физическата активност, а не начинът на разпределение, определя здравословните ползи. Ново проучване показва, че „уикенд воини“ – хора,
